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2016/10/01

32 天沒喝咖啡後的第一杯...證明自己沒有咖啡癮

照片是阿原拍的,版權沒有,歡迎使用!



2016 年初,阿原就嘗試每週一天無咖啡,多數時間有做到。
剛好八月底九月初,忙到沒有時間煮咖啡,那幾天沒有喝咖啡,心想,我可以撐幾天不喝咖啡,就這樣,從 8/29 到 9/30 完全沒有喝 (沒喝自煮咖啡,沒喝三合一,沒喝罐頭咖啡,沒吃咖啡風味的蛋糕或是餅乾)

今天 (10/01),老婆幫我煮了一壺,慶祝 32 天沒喝咖啡!

這不是意氣之爭,請看阿原在 9/08 在 Facebook 的說明

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2016-09-08
今天不算特殊的日子.......只是,阿原第十天沒有喝咖啡!
我想試試可以撐多久!
證明阿原對咖啡是心理的癮頭,不是生理。


前輩,我之前就是一天固定兩杯 (買豆子在家裡磨、煮,這樣的 CP 最高),中午若出門,也是用瓶子裝好帶出去。 後來想到,自己是不是被制約? 沒有喝咖啡,似乎沒有啟動一天的工作程序。 

後來儘量週末不喝 (除非要開長程),似乎也沒事。這次就故意測試,絲毫沒有影響工作,也沒有癮頭,就知道是心理問題。 

但是這次的意義,就在認識自己,可以克服心理上的依賴。
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老實說,這 32 天以來,沒有心理上想要喝咖啡的衝動 (但是有喝烏龍茶的衝動,沒喝茶,手會抖)

未來,會以這次的情況當例子,若遇到癮頭發作 (例如想買東西,事實上卻不需要),就想想,其實那是心理上的作用,不是真正的需求!