32 天沒喝咖啡後的第一杯...證明自己沒有咖啡癮

照片是阿原拍的，版權沒有，歡迎使用！



2016 年初，阿原就嘗試每週一天無咖啡，多數時間有做到。
剛好八月底九月初，忙到沒有時間煮咖啡，那幾天沒有喝咖啡，心想，我可以撐幾天不喝咖啡，就這樣，從 8/29 到 9/30 完全沒有喝 (沒喝自煮咖啡，沒喝三合一，沒喝罐頭咖啡，沒吃咖啡風味的蛋糕或是餅乾)

今天 (10/01)，老婆幫我煮了一壺，慶祝 32 天沒喝咖啡！

這不是意氣之爭，請看阿原在 9/08 在 Facebook 的說明

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江易原

9月8日 19:43 · 

2016-09-08
今天不算特殊的日子.......只是，阿原第十天沒有喝咖啡！
我想試試可以撐多久！
證明阿原對咖啡是心理的癮頭，不是生理。

前輩，我之前就是一天固定兩杯 (買豆子在家裡磨、煮，這樣的 CP 最高)，中午若出門，也是用瓶子裝好帶出去。 後來想到，自己是不是被制約？ 沒有喝咖啡，似乎沒有啟動一天的工作程序。 

後來儘量週末不喝 (除非要開長程)，似乎也沒事。這次就故意測試，絲毫沒有影響工作，也沒有癮頭，就知道是心理問題。 

但是這次的意義，就在認識自己，可以克服心理上的依賴。
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老實說，這 32 天以來，沒有心理上想要喝咖啡的衝動 (但是有喝烏龍茶的衝動，沒喝茶，手會抖)

未來，會以這次的情況當例子，若遇到癮頭發作 (例如想買東西，事實上卻不需要)，就想想，其實那是心理上的作用，不是真正的需求！