文章分類


有關阿原記事本

阿原,江易原,記下一些事情跟朋友們分享,也留下自己學習與成長的紀錄。教學課程請見 "阿原小站" 還有阿原開放式課程阿原直播與教學影片阿原生活影片阿原創新顧問公司阿原科幻小說-NC1543、教師教學社團:開源軟體與教學應用
版權:除特別聲明外,本網站之照片及文字等,皆為版權沒有 (public domain, Creative Commons Zero),歡迎使用
*本站累積不少教學與食品安全資料,請善用左上角的網頁搜尋功能,或是網頁右方文章分類整理。

2017/05/30

台北市衛生局食藥妝網路地圖--可以查到衛生不合格的廠商及照片




http://imap.health.gov.tw/App_Prog/ListFood.aspx







可以設定搜尋條件,例如阿原設定不合格的廠商


再個別點入,就可以看到內部的照片,部份是紀錄照,部份是不合格的地方。
依照阿原參與第三方稽查的經驗,感覺台北市衛生局對稽查廠商的及格率及格項目,當然不能跟與 HACCP 場要求相同,但是對於 GHP 的要求,可能是顧及大眾的觀感,依照 《食品良好衛生規範準則》 第 21 條,由地方政府判定。(period, 不說了)

平時在課堂上分享阿原參加衛生輔導與稽查的經驗,現在有這網站公開的資料,更可以讓學生知道課堂的說明與現實衛生稽查的情況。


從 2017 年兩起誤用姑婆芋造成食品中毒談起:未來會有手機影像及生化辨識有毒植物、蕈類之功能




File:Alocasia odora1.jpg

Photo: KENPEI, from wikipedia (https://zh.wikipedia.org/wiki/File:Alocasia_odora1.jpg)
自由授權:GFDL,Creative Commons Attribution ShareAlike 2.1 Japan License
and CC BY-SA 3.0

中文維基百科 姑婆芋 (植物)
英文維基百科 Alocasia odora
-----------------------------------------------

到目前為止, 2017 年還過不到一半,就發生兩件誤用姑婆芋造成食品中毒事件。
我們應該慶幸的是,社會上多數人可能可以判別,所以沒有發生食品中毒,但是還是有少數的中毒事件傳出,而且可能有些重度事件很輕微,中毒者沒有就醫,也沒有機會曝光。

阿原推測,未來會有簡易的方式,例如使用手機的照相與影像辨識功能,可以辨識有毒植物或是蕈類,不但給一般民眾,也可以給採集食物、販售食物的人做參考。當然,這樣的功能也可以用在對野外求生。

除了影像辨識,也可能配生化實驗,想像一個小箱子,裝有適當的偵測儀器,偵測有毒植物或蕈類 (現在已經有類似的技術,如電子鼻,只是用在高獲利的地方)。

----------------------------------------------------


20170530 --未發生中毒
大潤發被爆用姑婆芋葉墊海鮮業者
驚!大潤發中崙店被爆用「姑婆芋葉」墊海鮮販售
被爆用姑婆芋墊海鮮大潤發:魚市場都這樣做-
賣場用「姑婆芋葉」墊生鮮! 民眾疑:不會中毒


台北市衛生局新聞稿 20170526
臺北市政府衛生局說明調查餐廳誤用姑婆芋造成食品中毒事件
臺北市政府衛生局表示於106年5月22日接獲民眾投訴,至祥福園股份有限公司(祥福餐廳)用餐,外帶1份「荷葉粉蒸排骨」回家復熱食用後,發生喉嚨痛、口腔痛等疑似食品中毒症狀,衛生局立即派員調查,懷疑包裹粉蒸排骨的葉子為姑婆芋葉,經抽樣6份冷凍荷葉粉蒸排骨送中央食品藥物管理署進行DNA片段定序檢驗,5月25日晚間接獲檢驗速報單確認外層葉為「姑婆芋屬(Alocasia spp.)」已違反食品安全衛生管理法第15條第1項第3款「有毒或有害人體健康之物質或異物」,依同法第44條可處分新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰。衛生局連夜通知餐廳下架銷毀製成品89份,並追查來源為葉懋號(臺北市興安街22號),以芋葉大葉出貨5台斤,僅提供1家祥福餐廳製成110份荷葉粉蒸排骨,餐廳表示共賣出15份。

衛福部食藥署之說明 20170101
誤食姑婆芋中毒! 呼籲民眾避免採摘不明野菜食用 
行政院發言人徐國勇於今(1)日於臉書表示,不慎誤食姑婆芋中毒送醫,經緊急送醫治療後情況稍有好轉。食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒,姑婆芋與一般芋頭外型很像,但姑婆芋有毒不可食用,誤食會有口、喉、胃等灼痛甚至死亡的風險。再次呼籲民眾,切勿食用不認識或不瞭解的植物。
(阿原認為這是政治人物的個人說明,並不是衛生單位檢驗或確認的食品中毒事件,除非是該醫院願意出面證明此事。我們就假設這件事情跟當事人敘述的一樣。)

2017/05/26

20170526 接到教育部的來信--阿原以為要被表揚了!


來信如截圖:





阿原回應如下
-----------
您好,

看到來信的標題,還以為我們投入許多時間進行自由授權或是沒有版權國外教材的翻譯,並導入台灣的教育,希望可以改變台灣盜版及沒有錢買正版的困境,終於被教育部看到,要表揚伙伴們跟我。

但看完信的內容,發現不是這樣。 現在就針對您的問題進行答覆。一定是阿原努力的不夠多,不能怪教育部沒有看到。


1. (內容省略)

2. (內容省略)

3.  (內容省略)

4.  (內容省略)


此外,若教育部想到,要表揚我們的時候,請讓我知道,因為,有不少人默默的翻譯、推廣、創作軟體、製作教材等,都是為了台灣的教育,他們的貢獻都在我之上,更該接受表揚。我們的目的不是上台領獎,而是希望國人多用自由授權的軟體與教材,減少盜版的問題。

Sincerely,

I-Yuan

今年運動達 100 天--20170525






阿原把運動類的文章收集在 運動、健康、食品營養


2016/12/31
2016/07/03



結論:
1.  今年 2017 年到今天為止,145 天之中有 100 天有運動 (定義是超過最大心跳率 65%以上,至少 15 分鐘),約 69%,大約三天就有兩天在運動

2.  跟家人一同運動的,有 43 天。

3.  體能測驗:
a.  03/02 伏地挺身滿百  (影片:20170302 I had 66 push-ups and got 100 points based on Taiwan military physical fitness standards )

b.  03/03 仰臥起坐 97 分 (影片:67 sit-ups and got 97 points in the physical fitness test )

c. 心肺功能,三分鐘登階測驗:很訝異,阿原只有體能普通的上緣,還不到良好,更不用說到極佳。
(影片: 20170503 Cardiopulmonary Exercise Test (心肺功能測驗,三分鐘登階))
參考資料:http://www.fitness.org.tw/measure06.php

d. 單槓近幾周每次拉都有八下,偶有九下 (九下是退伍後的紀錄),希望可以拉到十下,再挑戰當兵時 14 下的紀錄。

e. 三千公尺:今年沒有測,也不敢測,沒有針對跑步加強,怕一測就漏氣!


----------------------------------------------------------------------
計算
01 月運動 21 次 (包含跟家人一同運動 10 次)
02 月運動 15 次 (包含跟家人一同運動 07 次)
03 月運動 21 次 (包含跟家人一同運動 07 次)
04 月運動 22 次 (包含跟家人一同運動 10 次)
05 月運動 21 次 (包含跟家人一同運動 09 次)(到 5/25 為止)

今年到現在:31+28+31+30+25 = 145 天



阿原給讀者們的建議

1.  要增加會計科目上的財富,經常是有困難的。
要增加 (或說減少失去) 健康、朋友、家人、快樂的感覺,這類非會計上的財富,一點都不困難。

2.  不得志的時候,除了等待機會、提升能力,也不要忘記鍛鍊體能,多與家人相處!體能跟金錢或機會不同。體能是,只要有投資,一定有收穫。家人不是敵人,不會背後捅你一刀。


2017/05/25

文章分類:運動、健康、食品營養、空污、家庭水電 DIY

阿原把  運動、健康、食品營養 的文章集合在這裡,方便讀者,也方便自己找文章





------------------------------------------

回看 2023 年,

-------2023 年 12 月共跑 次測三千公尺

2023/12/31 阿原中年體悟與感慨:每個人能完全掌握的,只剩下 1. 飲水量 2. 攝食量 3. 運動量

20231231 雖然兩圈成績很不錯但放棄測三千公尺

20231228 測三千公尺 16 m 45 s 及兩英哩

20231226 測三千公尺 15 m 19 s

兩個月血壓居高不下,20231222 Fri 2310 pm 終於看到漂亮的數值

-------2023 年 11 月共跑 次測三千公尺

20231119 I had a 2-mile run for 17 min 02 sec and fitted the criteria of US milirary fitness test

20231119 阿原跑三千公尺/兩英哩,15m48s/17m02s,符合國軍及美軍標準

 -------2023 年 10 月共跑 次測三千公尺

20231006 退伍後二度追平單槓 14 下當兵紀錄 

-------2023 年 9 月共跑 次測三千公尺

20230914 測三千公尺 15 m 40s 好久沒有這樣的好成績- I ran 3,000 meters in 15 m 40 s and passed physical fitness test of Taiwan military

20230907 早上單槓 13 下,傍晚三千公尺 16 m 50 皆符合國軍標準 I had 11 pull-ups in the morning and I ran 3,000 meters for 15 min 50 sec at dusk, both

-------2023 年 8 月共跑 次測三千公尺,一次不測速

20230827 測三千公尺 16 m 17s

20230826 在連續八天沒有運動後,今天單槓 13 下,似乎沒有衰退

20230813 不測速輕鬆跑三千公尺 18 m 49 s

20230805 跑三千公尺 16 m 52 s

-------2023 年 7 月共跑 次測三千公尺

 20230721測三千公尺, 16 m 48 s

20230719 測三千公尺,16 m 22 s

-------2023 年 6 月共跑 次測三千公尺

20230609 加強單槓,早上 12+8+6 下,傍晚 10+4 下

20230608 傍晚跑三千公尺,16 m 26 s 符合國軍標準

20230601 徒手爬竿,不用腳輔助

-------2023 年 5 月共跑 次測三千公尺

 

20230530 黃昏運動: 單槓 10 下,三千公尺 16m 47s

20230525 黃昏運動 單槓 12 下,三千公尺 17 m 20 s

20230522 黃昏運動:單槓 12 下,三千公尺 16 m 48 s

20230515 黃昏運動-當槓 10 下,三千公尺 16 m 57 s

20230511 黃昏運動-快走 10 m 平均心跳 117、單槓 11 下、跑 三千公尺 15 m 52 s AHR 171、快走三千 25 m 52s AHR 134、輔助拉單槓

20230509 黃昏運動:快走 20 min 平均心跳 125、單槓 10 下、跑 20 min 含測三千公尺 16 m 47 s 平均心跳 165


20230506 的運動:快走三千公尺、單槓 10 下、慢跑三千公尺(及心率帶異常)

20230505 嘗試慢跑與測速之紀錄
20230502 阿原單槓 11 下,三千公尺 17 分 22 秒--符合國軍標準

-------2023 年 4 月共跑 次測三千公尺
20230425 體能測驗:單槓 12 下,三千公尺 16 m 25 s --As a military fitness test: I had 12 pull-up and 16 m 25 s for 3,000 meters run
20230423 單槓 10 下,三千公尺 16 m 52 s 符合國軍標準/平均心跳 166 下 a 3000-meter run for 16 s 52 s and passed the military physical fitness test. The average heart rate was 166/min

阿原在 20230324 的食品從業人員體檢結果
20230408 難得看到漂亮的血壓值
20230402 測三千公尺 16 m 42 s符合國軍標準/平均心跳 169 下 a 3000-meter run for 16 s 42s and passed the military physical fitness test, and the average heart rate was 169/min

-------2023 年 3 月共跑 次測三千公尺

20230329 單槓 13 下,是近年新高
2023 年 3 月底,阿原測試運動與心跳及對照國健署的運動強度資料
20230327 開箱迪卡儂的 849 元心率帶、測定休息心跳率

20230324 進行健檢、胃鏡、大腸鏡、食品從業人員體檢 Preparing for a colonoscopy, gastroscopy, and my annual health exam

低渣飲食筆記及 20230324 進行健檢、胃鏡、大腸鏡、食品從業人員體檢 Preparing for a colonoscopy, gastroscopy, and my annual health exam

20230312 不測速跑步     

藥師說,阿原可能搭上了末班車--新聞報導:本土+10090/校園口罩令明起鬆綁 1週後有望預告輕症免隔離     ---3/03 阿原快篩陽
  
----
2023 年 2 月共跑 次測三千公尺
20230228 跑三千公尺 16 m 25s 符合軍人標準 I ran 3000 meters for 16 m 25 s and passed the military criteria
20230226 原本預計跑三千,只跑了一千因大腿痠痛就放棄
20230216 訓練背肌,買了彈力繩及皮拉提斯帶

20230214 體能:單槓 11 下,輕鬆跑三千公尺 16 m 39 s. I had 11 pull-ups and a relaxed 3000-meter run for 16 m 39 s

20230212 終於恢復到單槓 11 下 finally I am back to 11 pull-ups
20230207 Tuesday 阿原三千公尺跑步 16 分 38 秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 38 s and passed the Taiwan military fitness criteria
這位 53 歲的軍官,三千公尺跑 12 m 50 s.....這是人嗎?
2023 年新版國軍體能標準
阿原在 2013 年 1 月 測了 14 次三千公尺跑步,其中 13 次符合國軍體能標準

(除了 1 月少下雨,空污情況也還普通)

20230131 Tuesday 阿原三千公尺跑步 16 分 18 秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 18 s and passed the Taiwan military fitness criteria--2023 年 1 月第 14 次測三千公尺

20230129 三千公尺再創近年新紀錄 15 m 18 s I ran 3000 meters for 15 m 18 s, a new record in recent years--2023 年 1 月第 13 次測三千公尺

阿原當兵時的紀錄,是在幹訓班時,三千公尺跑 13 分半 ,以當時國軍標準,大約七十多分,不算色。我相信可能有機會更快,只是受限於測量方式。

從 2018 年開始,阿原找附近的學校操場(標準的三百公尺操場,而且阿原使用測距輪量過),搭配使用 APP,就更能掌握每一圈的時間,方便自我訓練及配速。

 20230128 單槓拉到 10 下(有錄影拍照),不過還沒寫成部落格

20230126 年初五跑三千公尺 15 m 56 s I ran 3000 meters for 15 m 56 s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 11 次測三千公尺,另外的操場


20230123 年初二,20230123 初二跑三千公尺 16 m 24 s I ran 3000 meters for 16 m 24s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 10 次測三千公尺,另外的操場

20230122 大年初一跑三千公尺 16 m 11 s I ran 3000 meters for 16 m 43s and passed the Taiwan military fitness standard on Lunar New Year's Day --2023 年 1 月第 09 次測三千公尺,另外的操場

20230121 除夕夜持續運動,單槓九下,I still exercised in Lunar New Year's eve, and I had 9 pull-ups

20230120 請教練氣功,前輩說,人呼吸就有「氣」,而「功」是對社會有功用才有意義

20230120 Friday 小年夜阿原三千公尺跑步16分43秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 43s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 08 次測三千公尺

20230118 Wednesday 阿原三千公尺跑步17分39秒,未達國軍標準 I ran 3000 meters for 17 m 39 s and failed to pass the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 07 次測三千公尺


20230117 Tuesday 阿原三千公尺跑步16分43秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 43 s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 06 次測三千公尺
(這幾天回中部,有跑步,但沒有場地可以測三千)


 20230110 Tuesday 阿原三千公尺跑步15分36秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 15 m 36 s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 05 次測三千公尺

20230108 阿原挑戰美國海軍陸戰隊三英哩跑步 25分56秒及格- I ran 25 m 56s and passed the 3-mile run of US Marine --2023 年 1 月第 04 次測三千公尺(其實是三英哩,其中三千公尺是 16 m 05.81 s)

台灣海巡人員體能標準

20230106 Friday 阿原三千公尺跑步16分22秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 22s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 03 次測三千公尺

20230104 Wednesday 阿原三千公尺跑步16分39秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 39s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 02 次測三千公尺


20230102 Monday 阿原三千公尺跑步16分43秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 16 m 43s and passed the Taiwan military fitness standard --2023 年 1 月第 01 次測三千公尺

--------------------

20221223 早晚奇特的血壓數值 (107/60 超低)

20221219 寒流中,阿原再創四年來體重新低

20221204  阿原發明一個單字:Stoofay--死禿肥,形容中年男子的窘境 I created a term: stoofay (lecher, bald, and obesity)

2022/12/01
是例外?還是有錢無腦的台灣人有救了? 20221201 阿原連續兩個斑馬線被汽車禮讓

20221129 阿原單槓9下符合國軍與美國海軍陸戰隊之標準 I had 9 pull-ups and passed the fitness standards of the Taiwan military and the US Marine


20221127 Sunday 阿原三千公尺跑步15分57秒,符合國軍標準 I ran 3000 meters for 15 m 56s and passed the Taiwan military fitness standard

阿原反對羞辱式的議題(如吸菸與環保議題),同時表示有人沒有本事透過立法來禁止--換個角度想事情

20221011 黃昏輕鬆跑 3 km-- 16 min 58 sec 為美國海軍陸戰隊三英哩跑步暖...
-----那次真的輕鬆跑,游刃有餘(那次一圈 1m41.9s)非常愉快。這次的經驗,讓阿原改觀。原來,體能進步後,可以輕鬆跑,給我很大的信心,克服恐懼感,原來,輕鬆跑,就符合國軍標準(阿原不是軍人,是大學老師),不然之前想到測三千,心中千百個不願意。這次之後就測過幾次。

 20221011 早上阿原單槓 8 下,符合國軍及美國海軍陸戰隊的體能標準

2022/09/28
如果人生順遂,阿原就不會以軍人的標準練身體,不會簽器官捐贈

20220928 兩分鐘伏地挺身51下,阿原符合軍人標準

20220921 測三千公尺 15m32s 符合軍人標準

20220920 血壓、體能,都不錯的一天

2022/08/26
2022年08月測試:運動51、64分鐘後體重減少 1.0、1.3公斤,可能是流汗/運動後體重改變之測試

2022/08/13
在台灣,職安老師從不擔心沒有新案例可以教:新聞--更換校園遮雨棚踩破採光罩 承包商墜樓傷重不治

2022/06/09
看到這個油,想到那個油,不同宗教故事的共同點--與阿原幾個觀念徹底轉變點


2022/06/07
看到媒體關心多數人沒注意,沒點閱的交通安全資訊

20220512 阿原跟孩子在斑馬線中央,禮讓兩台--有錢無腦的島國島民,還沒有把自己當高所得國家的國民

2022/05/07
命命不等值。台灣每年車禍死亡1500-2000 (不含傷殘),沒有多少媒體願意深入報導,民眾也已經麻痺。某些情況卻是每天佔版面,造成民眾恐慌
(說明,後續有修正定義,因此死亡人數升到 3000 人)



20220426 捐血與當天血壓變化 My blood donation and the chages of blood pressure on that day   (就是白袍恐懼症加上白天工作,所以血壓偏高)


2022/04/02
機車上人行道?不是我們桃園的家常便飯嗎?--媒體:波蘭記者再酸人行道亂象 陳其邁:故意當機車道使用絕對開罰

20220328 血壓是 blood pressure,那量血壓的英文(美式及英式)怎麼說?
20220328 新聞報導:50年老菸槍陳時中宣布戒菸啦 喊口號緊張到吃螺絲---吸菸得癌症的比例,真的高到讓民眾戒菸嗎?


20220325 阿原體檢過程與血壓變化 (當天到醫院體檢,血壓過高,更確定阿原有白袍恐懼症,因為在家量的很正常)

20220323 阿原一天的血壓變化,及創下個人新低

20220211 運動後量血壓

一瓶維士比,阿原分 13 天喝完
20220111 第二天喝阿比加莎莎亞,與血壓的變化

20220110 今晚喝阿比加莎莎亞
保力達與維士比:阿原筆記,網路資料整

---------------------------

2021/12/30  終於把五月之後三級防疫增加的體重,減回去了
2021/11/29 台灣特色之一:「做事馬虎,便宜行事」--以停車格標線為例
2021/11/21 20211121 參考國軍體能測驗五公里健走:阿原 41 分 05 秒及格!

2021/10/30 非常罕見,阿原收縮壓出現低於 110 mm-Hg
2021/10/30 非常罕見,阿原舒張壓出現低於 70 mm-Hg

2021/10/30 這是阿原喝酒的方式:晚上在廚房,拿起磅秤,取 30 -50 克,喝完,繼續工作

2021/08/05 今天不聊食品餐飲職安,今天分享阿原如何落實生活安全

2021/04/04 台灣人病了:20210401 花蓮火車事故是職安問題,卻是交通部長請辭

2021/03/24 阿原穴位跳動筆記:手陽明大腸經,肘髎穴

2021/03/19
當歸、枸杞性溫無毒入肺經.....沒有考量到重金屬農藥與未知污染物;此外沒有農藥的古代,部份中藥的效果,會不會來自蟲咬,就像「東方美人茶」

2021/03/17 不是中藥而是運動,幫阿原控制血壓

2021/03/06 分享四年多前 (2016-12) 阿原照大腸鏡前的低渣飲食、清腸狂拉細節紀錄、照大腸鏡過程


2021/02/14 有人做過科學調查嗎?寺廟工作人員長期大量吸焚香的煙,是否增加生病或離癌的機率?

2021/01/01 2021新的一年,阿原祝福全國國民可以改進台灣人的垃圾民族性,提昇豬腦文化

----------------------------------

2020/12/16 阿原再評台灣豬腦民族性:比較 2020 口罩之亂與 2018 衛生紙之亂--沒紙擦屁股跟預防傳染病,大事小事都能引起恐慌,除了交通意外傷與不健康的生活方式

2020/11/13 某黨太天真,衛生單位長期宣導菸/酒/檳榔造成肺癌/肝癌/口腔癌,台灣人都沒在怕得癌症,放個豬抽筋的影片要嚇倒誰?

2020/09/26 危害健康?瘦肉精 vs 菸酒檳榔、車禍、職災:一群騙子與傻子合演的台灣荒繆文化連續劇

2020/09/19 阿原全力支持國民黨立委顧健康,不過請加上:戒菸、戒酒、戒檳榔、少肉、多蔬果、多運動

2020/09/14 把法規當放屁,是台灣人的特色之一。這次水壩意外的判例,將影響日後禁止進入觀光區的威信。

2020/08/30 車禍傷亡、空污、菸酒檳榔 vs 瘦肉精:哪個對台灣民眾實際的傷害大?淺談民眾程度不足容易被搧動--利益團體--政府立場
2020/08/28 水電 DIY:排水管塞住,買水管疏通器自己清

2020/08/21 塞翁失馬:阿原從 2014 年起就投履歷到歐美,如果任何一家接受,也許現在可能在國外死於肺炎

2020/08/21 用路人不守交通規則,只是「台灣人垃圾民族性」的展現方式之一

2020/01/31 阿原短評:多數台灣人再次展現豬腦民族性--去年一月車禍受傷四萬多人,死亡 兩百多人不在意,對感染肺炎高度恐懼,不是豬腦是什麼?


2020/01/28 阿原不及格衛教:你們這些笨老人的賤命不值錢

2020/01/28 消防署統計火災三大原因,這長輩家都有--上帝保佑他們

2020/01/26 室內吸菸又燒香,還怕沒機會得癌症嗎?

20200128 帶著寶貝更換水龍頭與止水開關

2020/01/01 長輩:減鈉鹽 600 克 90 元好貴 (一般 1000 克 14 元),阿原:可能是因為笨老人的命與健康不值錢

------------------------
2019 年,阿原留下的運動或健康類文章不多

2019/11/07 認識高血壓、正確量血壓:衛福部國健署的線上資料整理


2019/10/27 網路筆記:如何增加柔軟度與體能

2019/09/10 20190910--事隔 19 年,阿原再次爬竿,只用雙手不用腳輔助
------------------

2018/04/06
2018/03/19
2018/02/17
2018/02/16
2018/02/15
2018/02/11
2018/01/18
2018/01/14
2018/01/04
OPO 歐堡牌活性碳口罩--開箱照及阿原運動實測
2018/01/01
2017 年阿原運動總結
 -------------

2017/11/01
2017/10/08
2017/10/04
2017/09/19
2017/09/19
2017/09/11
2017/09/03
2017/09/03
2017/08/13
2017/07/13
2017/07/11
2017/05/26

20170225
2017/02/21
2017/02/17
2017/02/06
2017/02/05
2017/02/01
2017/01/01

-----------------------------------------------------
2016/12/31
2016/07/03
2016/05/14
2016/05/15
2016/05/02
2016/04/28
2016/04/22
2016/04/10
2016/04/05

2017/05/23

要減少二手菸,先從尊重吸菸者開始:自製室內二手菸消除器--第零代

我們要尊重吸菸者,才有機會減少二手菸。






結論:
最後測試,其吸力不足把空氣打入水中 (無法達到溶於水減少廢氣與不良氣味),因此下次改造,將需要更強力的抽風機


















































2017/05/21

抽中幼稚園與中頭彩哪個機會大?我們的例子是中頭彩機會比較大!






五月在忙寶貝進入幼稚園的事情,因為不同情況的幼童,有不同的入學的優先順序,我們寶貝屬於一般生,所以是順序最後的一區,若還有名額,將會跟同一群人抽籤。這是很正常的,本來有限的社會資源,就該給需要的人或是弱勢的家庭。

那天很有趣,我們寶貝所屬的籤筒,是第五個被抽到,加上前面累加的人,我們是備取第 25 名。請教現場的老師,從他們迂迴、客氣、不直說的內容中,阿原努力翻譯出這樣一段白話:

『基本上,備取的都沒機會。』

以數學用語來說,趨近於零。


公開抽籤結束後,阿原依照慣例,進行定期定額低風險投資:買樂透

查到中獎機率:
Q10:電腦型各遊戲的中獎機率為何 ?

以阿原最常的投資的商品,大樂透,來說,機率是:
頭獎中獎率1/1,398萬,總中獎率1/32

會寫這篇文章,兩個目的:
1.  其實在開始抽籤之前,主辦單位把各群組放在不同的透明籤筒,10 公尺外都可以看到有多少籤在裡面,配上牆上海報的缺額,很快大家就推算出自己的寶貝那一群是否有機會。所以阿原跟老婆算了算,知道機會是零。 既然機會是零,此時樂透一卷在手,中頭彩的機會雖然很小,但不是零。

2.  有些事情很好玩,政府手上有足夠的訊息,知道每年會有多少幼兒會進幼稚園,這是早幾年就可以進行,為何還要弄到許多人抽不到幼稚園的事情?

最近政府在弄前瞻計畫,要是把民眾真正的需求弄好 (例如像幼稚園名額不足、教育補助等問題),會比見軌道來的有幫助---對社會整體有幫助,對選票有幫助。

而且未來自動化駕駛高效率的使用車輛,同時對道路、橋樑、停車場等交通硬體的需求會大量減少,現在前瞻計畫投資在交通硬體,是不是很愚蠢,未來就知道。

結論
1.  阿原從出生被打疫苗到拿公費到美國讀完博士,阿原從國家拿的,遠遠大於阿原就業之後納稅及個人行為回饋社會的,這阿原非常清楚,沒資格抱怨。

2.  但是親身體驗,當我們想要發揮專長,為國家服務,卻發現國家的制度與執行者,還停留在二戰的思維。

3.  當政府喊著要解決少子化問題,我們實際上感受不到。


個人立場
不代表所服務的公司及畢業學校的想法:

1.  台灣人過多,已經遠遠超過土地、淡水可以養活的人,現在能養活,是在應用科技但在脆弱的基礎上。也許少子化造成人口減少是好事。

2.  阿原一項主張孩子可以在家自學,但是執行上有困難,加上週邊的人的反對,只能迂迴處理。


2017/05/19

這些飲水機,哪裡不同?---有些停電時還可以用,有些停電就 GG 了!

動機
20161128 週一凌晨大約 00:10 - 0300 停電,學校附近一帶停電, 03:00 之後就正常,而學校供電設備疑似損毀,所以週一白天停課一天。就有住宿的學生反應學校的飲水機不能用,沒水喝.....

阿原發現,使用電子開關的 (前兩張照片),停電時無法使用,而使用機械開關的 (後兩張照片),還可以出水。而學校多數的飲水機是-----電子開關,所以無法出水,多數學生與教職員若沒有儲存飲用水,就得去買水喝。

唉~~~~  
阿原不確定使用電子開關跟機械開關是否有成本、維修、耐用度、耗電量等差異,但是,採購是飲水機時,是否會考量到停電時仍可以出水使用?

如果是家庭使用,不太會買這樣的機型,會買小一點的開飲機,而且一般家庭都會儲存飲用水。
但若是組織 (這是學 ISO9001 中文版,組織定義比較廣,在此可以當作公司、學校、機關、協會、社團、醫院等) 要採購飲水機,就不得不考量到停水時的應變方法。

其實 20161128 那次停電,讓阿原有不同感受,也是阿原第一次感受到,原來現代文明,是建立在電力,這樣脆弱的基礎之上,似乎大多數人沒有做好長期停電的心理準備,這部份阿原正在寫相關文章,完成後將近快分享。



電子開關


電子開關

機械開關

機械開關






2017/05/12

見識到醫護人員救人第一!


早上 (20170512) 帶家人到醫院檢查視力 (桃園龜山,卻有個新北的名字的知名醫院)

我們在眼科等候。有位婦女,坐在第二排,我猜 60 -70 歲,阿原坐在他跟家人後方,在第四排。距離不到兩公尺,阿原在看書,沒有注意到異樣。

有位醫護人員走過,突然往婦女方向移動,就問:是不是不舒服?

我抬頭看,那位婦女靠在老公的肩膀,身體斜斜的,我在後方看不出異樣。醫護人員就問老公,她是不是有什麼疾病? 老公回答有心臟病.....

此時看到那位人員快速小跑步離開,之後一位年輕男醫生過來,跟夥伴說著我聽不懂的用語 (我只聽懂,另一個人確認要不要廣播九九九)。從那位人員看到請其他夥伴過來,不到兩分鐘,現場聚集 12 醫護人員,氧氣筒、量血壓、將病患放到移動病床,推走進行後續處理。我沒有按碼表計時,但我感覺全程不到三分鐘。

事後阿原的老婆說,她有看到那位婦女,似乎不舒服在休息,可能是家人去呼救,但沒想到這麼嚴重。

我說不是,是我看到有位醫護人員經過時過來問,就有後續的行動。阿原認為,有些事情真的是要專業的才知道該怎麼做,若阿原看到婦女的正面,可能也沒有專業能力判定是否為嚴重的情況。

從網路訊息知道,現在醫院的工作人員,工時過長,壓力過大。要改革度、改善環境的聲音很大,實際改革到什麼況,我就不知道。

但是今天在眼科看到這樣的情況,只想說,感謝你們的專業與敬業!也祝福我們國家的醫護人員有更愉快的工作環境!

2017/05/10

淺盤原觀點:執政黨的前瞻計畫搞錯對手搞錯方向。對手不是在立院的在野黨,而是網民。

先說明,阿原沒有讀過前瞻計畫的資料 (也不會浪費時間去讀)。就從這一陣子網路同溫層的訊息,所以絕對不客觀不公正,不用來罵我,我自己先招了。因此阿原有不正確不負責任的看法。


關鍵在現在網路發達,我看到的情況,執政黨沒有說服網友鄉民,當然過去的的執政黨這樣擴大內需的計畫,也沒有說服民眾,但是當時的網路發達程度不如現在,民眾意識也還在緩慢成長。所以多數民眾不懂的情況下,也不會去反對。


但是,現在完全不同!


現在執政黨搞錯方向,以為在立法院過在野黨那一關就可以。事實上,他們忽略,反對最大的,最有論述能力指出前瞻計畫的缺失或不適當之處,不是在野黨的立委,而是有實力的鄉民。
可以想見,若執政黨要強度關山,當然可行,但是,他們忘記, 2014, 2016 的選舉,他們可以上台,很大的原因是民眾意識與網路,不是執政黨的實力比過去有提昇。

換個話題,可惜,看不到在野黨善用鄉民的力量 (也可能是我沒看到),不是用講理論述的方式擋下法案,而是使用抗爭的老路,不是沒有用,是沒有進步。也許選民的素質只能看懂傳統抗爭,聽不到 "理" 與 "法" 的辯論。

所以,當執政黨無法說服網民,後續像 2014, 2016 的情況,很快就會消失,但是,不是轉到在野黨,而可能是,網民本身就是一個政治團體。

2017/05/08

不解釋 (嘆氣)
















僵化且不友善的制度能刺激民眾多生孩子?
--少子化問題,阿原建議政府:多製造一點機器人吧!



照片來源:Dancing Asimo  (Adam, from flickr.com)
雖然原始照片使用 CC 授權,但是我認為這有出現商標,而且機器人外觀可能有版權,所以在此主張合理使用。


寶貝的年紀,去年可以進幼稚園小班,但是我們桃園附近幾間幼稚園都沒有名額。

今年我們刻意提早準備,卻發現,戶籍是個問題。 我、老婆、寶貝三人的戶籍在中部老家,但是多數時間在桃園活動 (我在桃園上班)。現在要進公立幼稚園,就需要看戶籍,而且各縣市的補助政策不一樣,有些縣市或直轄市補助多,有些補助少。

有些讓我一肚子火的細節我就不在網路上多說。只覺得這樣的制度是在防賊,不是為民服務。

政府嘴巴上把少子化當國安重大問題,但是,身為還有生物學生殖能力的我們,看不到實際行動與被尊重。

所以誠摯的建議政府:

多製造一點機器人


好處:
1.  現在的年輕人,在職場上也是被當剛工作機器,不是個人,生產機器人補足現有的人口,最適當。
2.  現在生產機器人,立刻投入職場,不用養育二、三十年,投資回收時間短。
3.  機器人可以直接用於長照,減少相關支出。
4.  機器人聽話,不會上街頭抗議,不會丟雞蛋 (但是可能會入侵網路,比丟雞蛋更可怕)
5.  機器人不會不孝,也不會因為爭遺產弄到長輩不爽。
6.  機器人不會吸毒、吸菸、亂丟垃圾、性騷擾他人,可以減少警察的工作量與社會治安。
7.  機器人可以去當兵,不用擔心兵員短缺。(更不用怕軍中的不當管教或自裁)
8.  可以設定機器人修服務學習的學分,做社區服務或是海邊撿垃圾。

反正好處多的說不完。

此外,民眾的資產進行調查,設定適當比例,分配生孩子的額度,若拒絕,則多繳稅。
對於已經沒有生殖能力或意願,但是淨資產很多的,就額外課稅,補貼窮人生孩子。

再說一次,是依照資產,不是依照收入,政府不是笨蛋,知道我在講什麼!