這是五年多前的紀錄，先用測距輪，在開南大學校園先量好適當的距離
20160514 國軍健走五公里測驗：阿原 40 分 04 秒及格！
而且隔天手癢忍不住，測試三千公尺，若以當年當兵的標準，15 分鐘及格，是不錯的。
20160515 阿原體能測驗：三千公尺 14 分 58 秒，對照國軍標準，得 72 分
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阿原先說明， 五公里健走，是國軍為兩類的人給的體能測驗之彈性方法，也是阿原參考及暖身的項目（其實之中還有游泳尺 800 公尺，可走可游的選項，下次阿原會挑戰）。
根據 2019 國軍體能訓測實施計畫 (非常諷刺，這樣的文件，應該是公開，我在網路上打撈，卻找不到國防部或國防大學有這樣的文件。是阿原搜尋能力差，還是軍人的思維，沒有跟上時代)
(一)特殊高專職類人員
(二)中高年齡層人員(年齡 45 歲【含】以上)：考量渠等因骨骼、韌帶、肌力逐漸衰退，得採多元選項施測(鑑測時出示身分證件)。
這次阿原在某校園，操場內圈一圈 300 公尺，就是 16 圈後再 200 公尺
300 m X 16 + 200 m = 5,000 m
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本次進行，阿原全程以鼻呼吸、全程戴口罩，結束後心跳 23 下/10 sec
（這樣的負擔是小事，不需要以口呼吸）
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Timing Description: Start Time: 2021年11月21日 16:37:20
Total Time: 00:41:05.44
17 Laps
Lap Description: Lap 17... <Stopped>（加上 200 公尺）
Lap Time: 00:01:41.94
Lap Total Time: 00:41:05.44
Lap Description: Lap 16...第 16 圈 （1 圈 300 公尺）
Lap Time: 00:02:30.39
Lap Total Time: 00:39:23.50
Lap Description: Lap 15...第 15 圈
Lap Time: 00:02:29.76
Lap Total Time: 00:36:53.11
Lap Description: Lap 14...第 14 圈---這圈最慢，與最快的第1圈相差 9 秒，我覺得可以接受
Lap Time: 00:02:32.11
Lap Total Time: 00:34:23.35
Lap Description: Lap 13...第 13 圈
Lap Time: 00:02:30.86
Lap Total Time: 00:31:51.24
Lap Description: Lap 12...第 12 圈
Lap Time: 00:02:31.83
Lap Total Time: 00:29:20.38
Lap Description: Lap 11...第 11 圈
Lap Time: 00:02:29.93
Lap Total Time: 00:26:48.55
Lap Description: Lap 10...第 10 圈
Lap Time: 00:02:27.26
Lap Total Time: 00:24:18.62
Lap Description: Lap 9...第 09 圈
Lap Time: 00:02:29.22
Lap Total Time: 00:21:51.36
Lap Description: Lap 8...第 08 圈
Lap Time: 00:02:28.26
Lap Total Time: 00:19:22.14
Lap Description: Lap 7...第 07 圈--開始掉速
Lap Time: 00:02:26.86
Lap Total Time: 00:16:53.88
Lap Description: Lap 6...第 06 圈
Lap Time: 00:02:23.18
Lap Total Time: 00:14:27.02
Lap Description: Lap 5...第 05 圈
Lap Time: 00:02:27.68
Lap Total Time: 00:12:03.84
Lap Description: Lap 4...第 04 圈
Lap Time: 00:02:24.65
Lap Total Time: 00:09:36.16
Lap Description: Lap 3...第 03 圈
Lap Time: 00:02:24.50
Lap Total Time: 00:07:11.51
Lap Description: Lap 2...第 02 圈
Lap Time: 00:02:23.88
Lap Total Time: 00:04:47.01
Lap Description: Lap 1...第 01 圈
Lap Time: 00:02:23.13
Lap Total Time: 00:02:23.13
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依照國軍 2019 標準，阿原期待，未來可以進入 20-24歲組的及格成績： 40m20s
那是阿原當兵時的年紀。也就是今天的成績，還要快 45 秒。表示一圈要少掉 2 秒，這應該可行。
