20260928 今年第 7 次，不測速三千公尺 19 m 25 s

 

今天的體力沒有昨天好

Timing Data

Timing Description: Start Time: 2026年9月28日 18:05:46

Total Time: 00:19:24.51

10 Laps

Lap Description: Lap 10... <Stopped>

Lap Time: 00:01:58.50

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Lap Total Time: 00:17:26.01

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Lap Time: 00:01:55.04

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Generated by the UltraChron Stopwatch for Android.

http://thespinninghead.com/wordpress/?app=ultrachron

How to know the SSD and RAM's temperature in Linux 如何知道 SSD 及記憶體的溫度---最近想買散熱片

 

sudo apt install nvme-cli

sudo nvme list

/dev/nvme0n1          /dev/ng0n1            2340E87C6F6B         CT2000P3PSSD8                            0x1          2.00  TB /   2.00  TB    512   B +  0 B   P9CR40A 

temperature : 43 °C (316 K)

Temperature Sensor 1           : 43 °C (316 K)

Temperature Sensor 2           : 44 °C (317 K)

Temperature Sensor 8           : 43 °C (316 K)

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Check SSD Temperature

For NVMe SSDs

Install the NVMe management tool if you do not have it:
• Ubuntu/Debian: sudo apt install nvme-cli
• Fedora/RHEL: sudo dnf install nvme-cli [1]
List your drives to find the device name (e.g., /dev/nvme0): [1]
bash
sudo nvme list
Use code with caution.
Run the smart log command to view the temperature: [1]
bash
sudo nvme smart-log /dev/nvme0
Use code with caution.

For SATA/AHCI SSDs or HDDs--阿原筆電是 M.2 孩子筆電是 SATA-SSD

Install smartmontools:
• Ubuntu/Debian: sudo apt install smartmontools
• Fedora/RHEL: sudo yum install smartmontools [1, 2]
Query the drive's SMART attributes (replace /dev/sda with your drive path): [1, 2]
bash
sudo smartctl -A /dev/sda | grep -i temperature
Use code with caution.

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Check RAM (DIMM) Temperature

Most modern RAM sticks have thermal sensors, but Linux needs a specific hardware monitoring module to read them.

Install lm-sensors:
• Ubuntu/Debian: sudo apt install lm-sensors [1]
Load the required I2C and JEDEC JC42 memory sensor kernel modules: [1]
bash
sudo modprobe i2c-dev
sudo modprobe jc42
Use code with caution.
Run the standard sensors utility to view the temperatures:
bash
sensors
Use code with caution.

amdgpu-pci-0300

Adapter: PCI adapter

vddgfx:      893.00 mV 

vddnb:       762.00 mV 

edge:         +42.0°C  

PPT:           4.00 W  

k10temp-pci-00c3

Adapter: PCI adapter

Tctl:         +48.9°C  

BAT0-acpi-0

Adapter: ACPI interface

in0:          12.86 V  

power1:        0.00 W  

hp-isa-0000

Adapter: ISA adapter

fan1:           0 RPM

fan2:           0 RPM

nvme-pci-0200

Adapter: PCI adapter

Composite:    +39.9°C  (low  =  -0.1°C, high = +84.8°C)

                       (crit = +94.8°C)

Sensor 1:     +39.9°C  (low  = -273.1°C, high = +65261.8°C)

Sensor 2:     +41.9°C  (low  = -273.1°C, high = +65261.8°C)

Sensor 8:     +39.9°C  (low  = -273.1°C, high = +65261.8°C)

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搜尋：筆電 SSD 正常溫度

筆電 SSD 的正常工作溫度在待機或輕度使用時約為 30°C 至 50°C，而在玩遊戲或大量讀寫等高負載情況下，升至 50°C 至 70°C 之間通常也屬於正常範圍。 [1]

SSD 溫度區間參考

待機 / 輕度文書（網頁、文書處理）： 35°C – 50°C
高負載運作（遊戲、大檔傳輸、跑分）： 50°C – 70°C
警戒區（超過 70°C – 75°C）： 如果溫度持續高於 70°C，SSD 可能會觸發「溫控調頻」（降速保護機制）來降低發熱，若長期處於 75°C 以上的高溫，則可能影響硬體壽命與資料安全。 [1, 2, 3, 4]

筆電 SSD 溫度偏高的常見原因

空間狹窄、散熱不良： 筆電內部空間緊湊，且 SSD 通常沒有主動風扇，容易受到緊鄰的 CPU 或 GPU 熱氣影響。
使用環境不佳： 將筆電放在床鋪、沙發或腿上，導致底部進氣孔或散熱口被堵住。
長時間高效能運作： 進行3A遊戲、剪輯 4K 影片或連續複製超大檔案。 [1, 2, 3]

如果你想進一步了解，可以告訴我：

• 目前你的 SSD 待機溫度與高負載（如遊戲或跑分中）溫度大約是多少？
• 你的筆電型號或使用時的放置環境是什麼？

搜尋：筆電 記憶體 正常溫度

筆電記憶體的正常運作溫度大約在 40°C 至 60°C 之間。 [1, 2]

溫度範圍與狀態

正常範圍：一般日常文書或網頁瀏覽時，溫度通常保持在 40°C–55°C；若進行遊戲或高負載工作，溫度約在 55°C–65°C 之間。
偏高注意：超過 70°C 代表散熱不良或處於極限壓力測試狀態，可能會開始出現系統不穩定或降頻。
過熱危險：長期超過 85°C 甚至達到 95°C 以上，會有當機、資料遺失或損壞的風險。

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搜尋：筆電 CPU 正常溫度

筆電 CPU 的正常溫度會依「使用情境」與「筆電類型」而有所不同，一般待機或文書處理時大約在 35°C～60°C 之間，而高效能運作或玩遊戲時則會升高至 70°C～90°C。 [1, 2]

各情境下的正常溫度範圍

待機或輕度文書（上網、看影片）： 35°C～60°C。若剛開機或在夏天環境較熱時，稍微偏高也算常見。
多工處理／影音播放： 50°C～70°C。
高效能運作（玩 3A 遊戲、影片剪輯、3D 渲染）： 70°C～90°C。特別是高效能或電競筆電，在高負載下達到 90 度左右仍屬原廠設計的容許範圍。 [1, 2, 3]

什麼時候代表過熱或異常？

待機就異常高溫： 如果什麼都沒做、只是待機，溫度就一直維持在 75°C～80°C 以上，代表散熱可能出問題。