多年前長輩給阿原這張，交代後事。長輩還在，只是生病了

20261020 校園捐血

 

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20261023 Fri 中午收到報告 (颱風假，薔琵颱風) 

20260720 好久沒看到這麼漂亮的血壓

（在人文、科技，與教育 部落格找到這篇三個月前的草稿  今天 20261017 放回這部落格）

只要收縮壓小於 120

同時舒張壓小於 80

我就會拍照

20261016 00:05 一陣子沒看到這樣漂亮的血壓

通常

1. 收縮壓小於 120 (119 以下)
2. 舒張壓 小於 80 (79 以下） 

兩個同時出現，阿元才會拍照，也會在紙本紀錄上，畫上紅框

很長一段時間，沒有兩個同時出現 <120, <80

這

20261015 今年第 13 次，不測速三千公尺 17m 50 s，目前最好的成績

過去四天沒有運動

暖身：慢跑 15 min, 心跳 19 下/10 秒。這是很慢，一般表示體能狀態欠佳。過去要跑三千，至少快走暖身要 心跳 19 下/10 秒，這樣跑完三千公尺才會達到軍人的標準。

想想，慢跑時，感覺不錯，就拼了。

就這樣，跑完三千，不用測速，每一圈感覺到游刃有餘（六、七分力，），就是還有力氣可以跑更快，但不要，就穩穩的跑，既然不測速，就自然的跑，沒有想到是近期最好的成績。

九月起的跑步，有時候感覺，雖然不測速，但需要用意志力去撐住，但今天不同，真的很舒服，表示跑步的體能有進步。OK, 跑步休息兩天，先拉單槓及其他運動。

----下次要測試，近期不喝咖啡，對跑步的影響。

三千公尺，18分鐘， 1080 秒，

A. 300 公尺操場一圈，就是 108 秒，就是 1 min 48 sec

B. 200 公尺操場一圈，就是 72 秒，就是 1 min 12 sec

這樣我就知道當天的體能情況，

六分速，就是一公里跑六分鐘（這是阿原常去的牙醫診所，牙醫提到的，我知道這名詞）

Timing Data

Timing Description: Start Time: 2026年10月15日 17:57:30

Total Time: 00:17:50.18

10 Laps

Lap Description: Lap 10... <Stopped>

Lap Time: 00:01:34.33--最後一圈加速，表示還有體力

Lap Total Time: 00:17:50.18

Lap Description: Lap 9...

Lap Time: 00:01:41.79

Lap Total Time: 00:16:15.85

Lap Description: Lap 8...

Lap Time: 00:01:44.43

Lap Total Time: 00:14:34.06

Lap Description: Lap 7...

Lap Time: 00:01:50.30

Lap Total Time: 00:12:49.63

Lap Description: Lap 6...

Lap Time: 00:01:47.76

Lap Total Time: 00:10:59.33

Lap Description: Lap 5...

Lap Time: 00:01:51.02

Lap Total Time: 00:09:11.57

Lap Description: Lap 4...

Lap Time: 00:01:48.46

Lap Total Time: 00:07:20.55

Lap Description: Lap 3...

Lap Time: 00:01:48.88

Lap Total Time: 00:05:32.09

Lap Description: Lap 2...

Lap Time: 00:01:51.80

Lap Total Time: 00:03:43.21

Lap Description: Lap 1...

Lap Time: 00:01:51.41

Lap Total Time: 00:01:51.41

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民間傳說，不少神像裡面是鬼 1. 那耶穌像會有嗎？ 2. 既然有，為何不當做 positive (陽性) 樣本來做研究？

 

先說明，阿原是信鬼神，而且不會故意拿這樣的議題來開玩笑。

1. 想了解，如果民間傳說為真，為何科學家不拿神像（存在的物質）來研究靈界？

阿原認為是，目前人類科技還沒有能力研究鬼神。

相對，也許已經有人在研究，只是沒有公開結果；也可能已經公開結果（可能不是投稿到學術刊物），只是阿原沒有讀到這樣的資料。

2. 如果民間傳說為真，那耶穌像（存在的物質），裡面是否有存在不是耶穌的靈體？

不知道，也許有人知道，但阿原沒有讀到相關資料

20261010 今年第 12 次，不測速三千公尺 19 m 10 s

Timing Data

Timing Description: Start Time: 2026年10月10日 17:26:44

Total Time: 00:19:09.48

16 Laps

Lap Description: Lap 16... <Stopped>

Lap Time: 00:01:10.70

Lap Total Time: 00:19:09.48

Lap Description: Lap 15...

Lap Time: 00:01:16.70

Lap Total Time: 00:17:58.78

Lap Description: Lap 14...

Lap Time: 00:01:17.17

Lap Total Time: 00:16:42.08

Lap Description: Lap 13...

Lap Time: 00:01:19.05

Lap Total Time: 00:15:24.91

Lap Description: Lap 12...

Lap Time: 00:01:19.90

Lap Total Time: 00:14:05.86

Lap Description: Lap 11...

Lap Time: 00:01:18.53

Lap Total Time: 00:12:45.96

Lap Description: Lap 10...

Lap Time: 00:01:19.28

Lap Total Time: 00:11:27.43

Lap Description: Lap 9...

Lap Time: 00:01:16.03

Lap Total Time: 00:10:08.15

Lap Description: Lap 8... <Stopped>--按鍵有問題，變成中止，其實是第7圈

Lap Time: 00:00:00.03

Lap Total Time: 00:08:52.12

Lap Description: Lap 7...

Lap Time: 00:01:18.01

Lap Total Time: 00:08:52.09

Lap Description: Lap 6...

Lap Time: 00:01:18.72

Lap Total Time: 00:07:34.08

Lap Description: Lap 5...

Lap Time: 00:01:16.49

Lap Total Time: 00:06:15.36

Lap Description: Lap 4...

Lap Time: 00:01:17.11

Lap Total Time: 00:04:58.87

Lap Description: Lap 3...

Lap Time: 00:01:14.57

Lap Total Time: 00:03:41.76

Lap Description: Lap 2...

Lap Time: 00:01:13.61

Lap Total Time: 00:02:27.19

Lap Description: Lap 1...

Lap Time: 00:01:13.58

Lap Total Time: 00:01:13.58

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20261010 今天才知道『挑剔』的正規讀法是 『ㄊㄧㄠ ㄊㄧ』。同時嘲笑你們漢字讀者的見識有限，頑固不通，拘泥在正確的讀音，有本事去了解美國人怎麼讀像英文卻不是英文的字

 

20261007 測試成功：使用 OBS studio 去背設定 + 綠色布幕，輕鬆完成人像去背

 

設定 OBS 的過程，請參考廖老師的網頁

故意在鏡頭上，留下天花板，布幕沒有遮掉的地方

我拿著綠色布放肚子前，戴同學拿綠色切割墊板，就可以系統自動去背，變成我們的肚子是透明的

20261006 今年第 11 次，不測速三千公尺 18 m 55 s

休息一天沒運動之後，整體來說，今天跑起來相對輕鬆，感覺可以提高速度，但不盡全力，輕鬆就好。

Timing Data

Timing Description: Start Time: 2026年10月6日 17:15:25

Total Time: 00:18:54.90

9 Laps

Lap Description: Lap 9... <Stopped>

Lap Time: 00:01:41.61

Lap Total Time: 00:18:54.90

Lap Description: Lap 8...

Lap Time: 00:01:48.31

Lap Total Time: 00:17:13.29

Lap Description: Lap 7...

Lap Time: 00:01:49.38

Lap Total Time: 00:15:24.98

Lap Description: Lap 6...

Lap Time: 00:01:50.59

Lap Total Time: 00:13:35.60

Lap Description: Lap 5...

Lap Time: 00:01:56.03

Lap Total Time: 00:11:45.01

Lap Description: Lap 4...

Lap Time: 00:03:57.37--忘記按碼表

Lap Total Time: 00:09:48.98

Lap Description: Lap 3...

Lap Time: 00:01:58.88

Lap Total Time: 00:05:51.61

Lap Description: Lap 2...

Lap Time: 00:01:58.83

Lap Total Time: 00:03:52.73

Lap Description: Lap 1...

Lap Time: 00:01:53.90

Lap Total Time: 00:01:53.90

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