回看資料，
2021 前半年拉 9 次，最高九下
2021 下半年拉 6 次，只有兩種，是六下、七下
2022 前半年，單槓六或七下
2022 下半年多數是八下、九下， 20220823 拉 10 下，那一年就那一次。
2023 年以來，一月（專心跑步），單槓多數不到十下，
只有一次 20230128拉十下。
20230212 近期首次拉 11 下
20230329 一次進步兩下，拉 13 下，
20231006 終於拉到 14 下（7 個月多，終於進到這裡）
---------這一次，要一股作氣，往 15 下前進，超越當兵紀錄，上次 2017 年沒有把握機會，比較可惜--------
不好意思說出自己的年紀，但以前當兵，引用舊版 (108-01-01) 阿原 14 下，是 96 分，現在的年紀，是滿百，但阿原希望超越當年的 14 下。
此外，YouTube 有網友留言，建議阿原腿不用輔助，就背部肌肉與手部肌肉，可以直上直下。下次阿原測試，兩腳完全不動，慢慢拉。
事後看，才發現很巧，上次追平 14 下單槓是 6 年前的同一天，十月六日
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阿原跟學生們說，如果阿原人生順利，就不用拿軍人的體能標準來要求自己（自虐）。
