阿原記事本-One Dollar's Notebook: 20230826 在連續八天沒有運動後，今天單槓 13 下，似乎沒有衰退

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2023/08/26

因為太忙沒有運動，因此選擇快走與拉單槓，沒有跑步。先快走 20 分鐘，心跳 21/10 sec, 拉單槓，再快走 20 分鐘，心跳也是 21/10 sec

https://youtube.com/shorts/CrNjVfanVMw

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