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2023/08/27

20230827 測三千公尺 16 m 17s

 


 

 


 Timing Description: Start Time: 2023年8月27日 17:32:15

Total Time: 00:16:17.70----平均一圈 1 m 37.77 sec ---這次算是近期不錯的成績,上次超過這成績,是體能最好的 1 月,有五次超過這成績(就是這次贏過 1 月九次的成績)

 

(如果希望跑在 16 m 內 ,則一圈需要 1 m 36 sec 以內)

10 Laps---這次最快最慢相差不到五秒,速度非常接近,我喜歡這樣的體力


Lap Description: Lap 10... <Stopped>
Lap Time: 00:01:35.39---最快
Lap Total Time: 00:16:17.70

Lap Description: Lap 9...
Lap Time: 00:01:37.92
Lap Total Time: 00:14:42.31

Lap Description: Lap 8...
Lap Time: 00:01:40.05----最慢
Lap Total Time: 00:13:04.39

Lap Description: Lap 7...
Lap Time: 00:01:38.20
Lap Total Time: 00:11:24.34

Lap Description: Lap 6...
Lap Time: 00:01:36.10
Lap Total Time: 00:09:46.14

Lap Description: Lap 5...
Lap Time: 00:01:36.86
Lap Total Time: 00:08:10.04

Lap Description: Lap 4...
Lap Time: 00:01:36.93
Lap Total Time: 00:06:33.18

Lap Description: Lap 3...
Lap Time: 00:01:38.97
Lap Total Time: 00:04:56.25

Lap Description: Lap 2...
Lap Time: 00:01:37.64
Lap Total Time: 00:03:17.28

Lap Description: Lap 1...
Lap Time: 00:01:39.64
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