112年「國軍體能多元訓練」說明
多說無益，請看阿原近年成績
20230129 三千公尺再創近年新紀錄 15 m 18 s I ran 3000 meters for 15 m 18 s, a new record in recent years--2023 年 1 月第 13 次測三千公尺
阿原當兵時的紀錄，是在幹訓班時，三千公尺跑 13 分半 ，以當時國軍標準，大約七十多分，不算出色。我相信可能有機會更快，只是當時在軍中，沒有多少機會可以測定三千公尺。
20230108 阿原挑戰美國海軍陸戰隊三英哩跑步 25分56秒及格- I ran 25 m 56s and passed the 3-mile run of US Marine --2023 年 1 月第 04 次測三千公尺（其實是三英哩，其中三千公尺是 16 m 06 s）
20221129 阿原單槓9下符合國軍與美國海軍陸戰隊之標準 I had 9 pull-ups and passed the fitness standards of the Taiwan military and the US Marine (內有影片為證)
（新訓中心，阿原拉 4 下，退伍前， 14 下，阿原在 2022 年，平均 8 下，看到年輕軍人5 下及格，無言）
20220928 兩分鐘伏地挺身51下，阿原符合軍人標準 (內有影片為證)
棒式 ，90 秒，符合美國海軍隊要求，一時找不到影片
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新聞報導
獨家／國軍新版體能鑑測標準曝光！放寬3年齡層體測 資深軍官諷恐讓「國軍變弱雞」 2022-09
國軍體能鑑測112年起增加訓測選項 - 蕃新聞
國軍體測新增折返跑等10選項明年1月實施| 政經焦點 - 經濟日報
國軍基本體能多元訓項說明 - 軍傳媒 （有官方說明的影片）
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阿原截圖部份的男子項目
