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2019/09/18

20190925 機場餐廳衛生講習:食品中毒案例探討及預防


主辦單位:台灣食品安全管理協會
地點:桃園機場第二航廈



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20190925 workshop--foodborne illness case study and prevention

  1. 1. 1 衛生講習:食品中毒案例探討及預防 Workshop: Foodborne illness case study and prevention 時間: 2019-09-25 地點:桃園機場第二航廈 主辦:台灣食品安全管理協會 講師:江易原 社會關懷者 / 準創業家 iychiang1809@gmail.com N i c o l a CC-BY-2.0 https://www.flickr.com/photos/15216811@N06/5123610577/ 下載本次簡報
  2. 2. 2 參考資料 ( 未依照論文格式 ) 1. 食藥署歷年食品中毒資料 https://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=323 2. 《 106 年食品中毒發生與防治年報 》,食藥署 2018-12 出版。 https://www.fda.gov.tw/TC/publicationsContent.aspx?id=125 3. 美國 USDA 與 FDA 網站資料 若上述政府網址失效 ( 大約兩年一次更換網址 ) ,請自行重新搜尋
  3. 3. 3 在機場或飛機上,請避免這十種食物 ( 千萬別踩到雷:十種不能碰的機場或飛機食物 ) 10 Foods To Never Eat At Airports (10 To Avoid On Planes Too) https://www.thetravel.com/10-foods-to-never-eat-at-airports-10-to-avoid-on-planes-too/ 不全然是食品衛生的考量。不過這類的網頁不少,各位在設計菜單 時不妨參考網頁提到的是否有道理。
  4. 4. 4 國外機場之食品中毒案例 事實上,國內外機場餐風廳出現食品中毒的案例 不多,主要兩個因素 1. 機場餐廳的衛生程度比一般餐廳來的好 2. 機場餐廳總數遠少於其他餐廳
  5. 5. 5 2017 年 8 月,挪威奧斯陸機場陸續爆發食品中毒事件,共 21 人出現中毒症狀,起 因於 Joe & The Juice café 餐廳 ( 非管制區 ) 的沙門氏菌汙染。 圖片取自 google maps: https://goo.gl/maps/aNCqbpSLCKvrxYkG8 在此主張合理使用 (▼) 我們也來看一下 google maps 網友的評價 (26 個,評價 2.2 ,不高,店家有回應, google 會提供中文翻譯 )
  6. 6. 6 經研究,造成食品中毒的菌種 (Salmonella Typhimurium MLVA type 3-13-12-NA- 210) ,是當地菌株,因此排除由國外旅客帶入之可能。在從環境取樣,包括廚房排 水系統、水龍頭、牆上的不銹鋼架,六個取樣皆檢測出與中毒相同的菌株。而十個食 品驗本則全部呈現陰性。 推測兩種可能的路徑造成該事件: 1. 可能是食材受到沙門氏菌的汙染 2. 工作人員 帶沙門氏菌。也推斷,廚房未能落實清潔,所以造成交叉汙染。調查報告也建議洗 手、洗食材、洗餐具應該分開,也需要使用不同的清潔劑。 資料來源: Long incubation period during Salmonella outbreak in Norway. By Joe Whitworth on August 30, 2019 https://www.foodsafetynews.com/2019/08/long-incubation-period-during-salmonella-outbreak-in-norway/ 原始論文報告: Increasing incubation periods during a prolonged monophasic Salmonella Typhimurium outbreak with environmental contamination of a commercial kitchen at Oslo Airport, Norway, 2017 https://www.eurosurveillance.org/content/10.2807/1560-7917.ES.2019.24.34.1900207 阿原建議對調查食品中毒有興趣的伙伴們,可以參考這論文報告及新聞說明
  7. 7. 7 美國西雅圖機場附近的冰店餐廳,因檢出沙門氏菌,停業調查中。 圖片取自 google maps: https://goo.gl/maps/VitiFoH4UPeXRcQTA 在此主張合理使用 (▼) 我們也來看一下 google maps 網友的評價 (45 個,而且店家有回應 ) ,網友回傳的菜色與餐廳 360 環場照片。 因為,這可能是我們桃園機場餐廳,國外的旅客的評價方式。
  8. 8. 8 衛生機關說明, 2018-08-15 止,有七位出現食品中毒症狀,是 8/06- 08 分別到開餐廳用餐或喝飲料。衛生稽查發現,該餐廳某道菜的豬 肉,是在餐廳業主的家裡烹煮,而不是在餐廳進行,已經違反食品衛生 的作法。 ( 此事件非位於機場內的餐廳,因為往機場的旅客可能先到此用餐,所以受到關 注 ) 資料來源: Smoothies shop near Seattle Airport closed for Salmonella investigation By News Desk on August 18, 2018 https://www.foodsafetynews.com/2018/08/smoothies-shop-near-seattle-airport-closed-for-salmonella- investigation/
  9. 9. 9 美國聯合航空公司 (United Airlines) 位於紐華克機場的廚房冷卻器, 驗出李斯特菌。 除非發生食品中毒,否則一般衛生機關的稽查,不會對工作環境及食物 接觸面與器具等取樣檢驗微生物 ( 阿原補充,在美國 HARPC 的系統 下,對部份的情況,需要檢測工作環境的是否有病原 ) 。這次事件,該 公司已經將相關設備隔離、清潔、消毒、打包處理。 專家提醒,李斯特菌的潛伏期可以長達 70 天,孕婦、新生兒、老人、 免疫功能不良的人,一定要注意 ( 想到讀研究所時,阿原使用乳酸菌抑制李斯特菌,老師 Randy Worobo 的警告 ) 資料來源: Listeria found in United Airlines kitchen cooler at Newark airport By News Desk on August 31, 2018 https://www.foodsafetynews.com/2018/08/listeria-found-in-united-airlines-kitchen-cooler-at-newark-airport/
  10. 10. 10 2009 年,位於美國丹佛機場 LSG SkyChefs 團膳公司廚房,驗出李斯特菌。 FDA 稽 查員到機場廚房不同位置的加工設備採樣,其中三個拭子 (swab) 樣本,取自廚房加 熱區的地板,呈現李斯特菌陽性。業者告訴媒體,這些檢出李斯特菌的地方,可能是 排水系統受到汙染,幸好食物或食物處理區域的表面取樣,都是陰性反應。公司已經 加強清潔,並使用漂白水消毒。 資料來源: Listeria Found in Denver Airport Kitchen By Dan Flynn on December 23, 2009 https://www.foodsafetynews.com/2009/12/listeria-found-in-airline-kitchen-at-denver-airport/ 2012 年同一家公司回收雞肉捲,因為食材之一的洋蔥片,檢出李斯特菌,因為位在 佛羅里達州奧蘭多分公司主動發起回收,共 735 磅的即食雞肉捲。 來源: LSG Sky Chefs Latest to Recall Product With Onions Over Listeria Concerns https://www.foodsafetynews.com/2012/07/lsg-sky-chefs-latest-to-recall-product-containing-potentially- contaminated-onions/#more-19048
  11. 11. 11 法國航空發出警告, 2019 年 5 月在機上供應的鮪魚三明治,在品管檢 驗時發現李斯特菌,目前傳出沒有中毒的事件, Servair 公司這次事 件,已經將所有相關產品撤回。航空公司也提醒,若乘客吃過三明治後 出現發燒,或是發燒及頭痛,要提高警覺,因為可能是感染李斯特菌。 資料來源: Air France warning after Listeria detected in sandwich By News Desk on June 3, 2019 https://www.foodsafetynews.com/2019/06/air-france-warning-after-listeria-detected-in-sandwich/
  12. 12. 12Fair use here (▼) The screen was shotted from http://www.servair.fr/en/ Servair 屬於瑞士 Gategroup 集團,是國際知名的空廚,有 10500 員 工,供應 19 個國家, 31 個機場的飛機餐點。
  13. 13. 13 為何歐美如此重視李斯特菌? 雖然遇到不見得會發病,發病的, 90% 需要住院,而且 20 -30% 會死 亡。屬於致死率高的食品病原菌。 1. WHO 統計 2010 年,全世界有 231150 感染李斯特菌症,而 5,463 人死亡。 2. 美國政府估計,每年美國發生 1,600 – 2,500 李斯特菌症的案例,大 約 260 – 500 個死亡。 3. 歐盟在 2009 年統計有 1,645 個李斯特菌症,大約 270 個死亡。 資料來源: ** 美國 FDA, Get the Facts about Listeria! https://www.fda.gov/animal-veterinary/animal-health-literacy/get-facts-about-listeria **WHO: Listeriosis https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/listeriosis 為何台灣少有李斯特菌之案例?
  14. 14. 14 台灣的食品中毒統計
  15. 15. 15 999 來源:食藥署歷年食品中毒資料 台灣 2018 年,共 398 件,其中 250 件病因不明, 148 件有確認病因 (= 1.68:1) 2017 年,共 528 件,其中 370 件病因不明, 158 件有確認病因 (= 2.34:1)
  16. 16. 16 資料來源:《 106 年食品中毒發生與防治年報 》,食藥署 2018-12 出版 台灣 2018 年,共 398 件,其中 250 件病因不明, 148 件已確認 (= 1.68:1) 2017 年,共 528 件,其中 370 件病因不明, 158 件已確認 (= 2.34:1)
  17. 17. 17 台灣 衛生單位不會告訴你:無法判定病因的事件,超過半數。一旦發生,對業者的形象與業績, 都是傷害。因此在預防食品中毒時,不能只針對與自家產品相關的病原菌有所警覺。以國內 外的經驗來說,只要落實現場衛生 ( 不能半調子 ) ,就可以降低風險 圖下表上 ... 資料來源:《 106 年食品中毒發生與防治年報 》,食藥署 2018-12 出版
  18. 18. 18 台灣 圖下表上 ... 資料來源:《 106 年食品中毒發生與防治年報 》,食藥署 2018-12 出版 為何複合式調理食品排第一? 我們機場餐廳的產品,屬於哪一類?
  19. 19. 19 台灣 資料來源:《 106 年食品中毒發生與防治年報 》,食藥署 2018-12 出版 2017 年,共 528 件,其中 370 件病因不明, 158 件已確認 (= 2.34:1) 共 528 件,其中 467 件原因食品不明, 61 件已確認 (= 7.66:1)
  20. 20. 20 台灣 資料來源:《 106 年食品中毒發生與防治年報 》,食藥署 2018-12 出版 當 87.5% 是不明場所,其他的已知場所,是否有統計上的意義? 阿原 建議政府應該 依照《政府資訊公開法》,建立發生食品中毒事件場所統計,公布可能的場所,而不 是只公布確認病因物質。這樣不會涉業者的隱私,而且可以讓相關業者或組織可以預 警。
  21. 21. 21 美國 USDA 說明,每年在美國每六人就有一人 發生食品中毒 根據美國 CDC 的估算,在美國因為食品相 關的 31 種病原 ( 細菌、病毒、寄生蟲, 但不包括真菌、化學、天然毒素 ) 每年造成三千七百萬人發生食品中毒 ( 超 過美國人口 10%) 阿原還在搜尋,台灣是否有人進行這樣的 估算。而官方統計, 2018 年有 398 件食 品中毒事件, 4616 人,占台灣人口 0.02% ,您的看法是? 資料來源:美國 CDC National Center for Emerging and Zoonotic Infectious DiseasesDivision of Foodborne, Waterborne, and Environmental DiseaseCS228412Table 2. Estimated annual number of episodes of illnesses caused by 31pathogens transmitted commonly by food, United States* https://www.cdc.gov/foodborneburden/pdfs/scallan-estimated-illnesses-foodborne- pathogens.pdf
  22. 22. 22 沙門氏菌可以在器具的表面存活達 32 小時 美國 圖表來源:美國 USDA 或 FDA
  23. 23. 23 食品病原,對某些族群, 如老人、孕婦、幼童、嬰 兒、糖尿病患者、癌症患 者的威脅比對一般人來的 嚴重。 因此餐飲業供餐時要注意 消費者的情況 美國 圖表來源:美國 USDA 或 FDA
  24. 24. 24 美國 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 常見的食品病原菌及傳播方式 其中 Campylobacter ( 彎曲桿菌 ) 在台灣比較少見到 有些病原菌很令 人厭惡 無論葷的素的、 冷的熱的、生的 熟的,都可能汙 染後造成人類食 品中毒。
  25. 25. 25 在美國, 1980 年代爆發事件到現在,牛絞肉餅最大的威脅是,出血性 大腸桿菌。 ( 台灣的飲食偏好不同,而主要販賣牛絞肉漢堡的,多數是 大型連鎖速食店,對相關的安全要求也很注重。 ) 美國 圖表來源:美國 USDA 或 FDA
  26. 26. 26 木瓜因沙門氏菌汙染,造成食品中毒 ( 這情況在台灣很少見 ) 美國 圖表來源:美國 USDA 或 FDA
  27. 27. 27 麵粉受到大腸桿菌的汙染,造成 21 人食品中毒 ( 在台灣很少見 ) 美國 圖表來源:美國 USDA 或 FDA
  28. 28. 28 如何預防食品中毒?
  29. 29. 29 阿原方程式 (I-Yuan Chiang’s equations) 1. 達到預期目標 ( 食品衛生、產品研發 ) ,需要投入成本及搭配變數。 達到目標 = 成本 ※ (†⌘ 卍 ) 要達到目標,除了先要投入成本,還要搭配運氣 / 上帝 / 因緣。因為這裡變量,已經超出一般加 減乘除等數學運算,所以使用 ※,阿原稱作搭配符號,而變量,可以視為運氣,或是超越目前人 類之外的因素,如上帝的安排或佛教的因緣理論 ) 2. 其中阿原認為成本有三種:腦力、時間、金錢 成本 = ( 腦力 )2 × 時間 × 金錢 a. 提升腦力,能有效節省時間與金錢 b. 沒有一個項目可以是零,除非結束經營 ( 是有不少例子 ) c. 沒有時間多學,若想要達到相同效果,只能多投入金錢 3. 其中腦力有三種來源: 腦力總量 = ( 主管腦力 )3 × 員工的腦力 + 外界的腦力 a. 主管的觀念很重要 b 主管跟員工,若有一個為負,整體就會呈現負數。當兩者都是負,是無法負負得正,因為,這 是食品衛生,不是單純的數學運算
  30. 30. 30 目標有大、中、小 ( 長程、中程、短程 ) 我們的大目標,是品質政策與企業獲利,所以需要從多個小目標著手,包 括維護及提升食品衛生,以降低食品中毒之風險;遇到稽查 / 稽核,可以 零缺失一次過關。此時套用阿原方程式 成本 = ( 腦力 )2 x 時間 x 金錢 以降低食品中毒需要投入的成本來說: 腦力:主管與員工的知識與技能,包括基本的 GHP/HACCP 及其他驗證 的要求 時間:學習需要時間、執行需要時間、改善更需要時間 金錢:硬體的購買與維護、軟體的規劃、教育訓練等 所以今天阿原分享的內容,只是各位需要腦力的一小部份,後續,大家還 要持續努力,才能維護食品衛生。
  31. 31. 31 如何預防? 資料來源: Safe Minimum Cooking Temperatures, Foodsafety.gov (USDA) https://www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html 使用 google 翻譯後,阿原人工校正,並把華氏溫度改成攝氏。 各類食材最低安全烹調溫度 火雞
  32. 32. 32 如何預防?
  33. 33. 33 危險溫度帶 台灣: 7℃ - 60℃ 美國: 4.4℃ - 60℃ 阿原訪廠經驗,遇到不少冰箱 達不到 7℃ ,加上設備老舊, 人員經常開開關關,該是冷藏 的溫度,常呈現 15℃ 或更高 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  34. 34. 34 熱存需要達到 60℃ 以上 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  35. 35. 35 冰箱的管理重點 ? 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  36. 36. 36 這是美國 USDA 給家庭食品衛生 的建議,也適用在食品餐飲業,而 且要更研格。 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  37. 37. 37 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  38. 38. 38圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  39. 39. 39 FDA 提醒,牛排或豬排,在到達 145 ℉ (62.8℃) 後加熱三分鐘 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  40. 40. 40 烤魚要達到 145℉ (62.8℃) 指魚肉的中心溫度,表面微焦, 不代表內部已經達到安全溫度 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  41. 41. 41 要到達 160℉ (71.1℃) 才能殺掉大腸桿菌 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  42. 42. 42 不能看到變褐色,就以為煮熟了。烹調牛絞肉餅,一定要用溫度計測量中心溫度。 看到全褐色以為熟了,事實上中心溫 度只有 135℉ (57.2℃) ,未達最低 安全烹煮溫度 中心溫度已經到達安全的烹調溫度 160℉ (71.1℃) ,雖然內部還是有 血色 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  43. 43. 43 炸雞中心溫度要到達 165 ℉ (73.9℃) 這照片哪裡怪怪的? 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  44. 44. 44 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防? 62.8℃ 62.8℃ 71.1℃ 71.1℃ 73.9℃ 不同食材有其最低安全烹調溫度
  45. 45. 45 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  46. 46. 46 生熟食要分開 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防?
  47. 47. 47 遇到停電時,怎麼做,才能確保食材安全 圖表來源:美國 USDA 或 FDA 如何預防? 1. 預告停電後之事 先準備 2. 停電開始 3. 恢復供電 若遇到無預警停電 該怎麼辦?
  48. 48. 48 感謝! 祝您笑口常開,就像這些熱狗章魚一樣!



2019/09/17

非常衝擊的觀點--宋鴻兵:近年香港民眾抗議事件資本家挑動民眾反政府
--若他的觀點是正確,只能說阿原傻傻的,沒能力看穿事件背後的真像。



2019-09-16 晚上在台北開完會,搭捷運及火車回到桃園。聽到

Youtube
宋鸿兵微课堂:透视香港乱局,深掘幕后势力 (1:25:15)
 (內容很多,阿原無法濃縮說明,而且各位聽原汁原味,會比阿原轉述來的好, 85分鐘,分次聽,很快就聽完)

 對阿原觀念的衝擊很大,從檯面上的資訊理解這幾年香港民眾的抗議事件背後原因的分析,阿原在台灣網路網友常見的訊息中,沒有看到。
先假設宋說的是真的 (也可能部份為真,或是全部胡扯,就先假設全部為真)

1.  那種衝擊,好比我們從小到大叫爸媽,突然醫院從 DNA 證明當年在醫院抱錯嬰兒,叫錯父母幾十年。(這是以前連續劇的梗)。因為,我聽到那種完全沒想到,卻可能合理的因素。

2. 若宋的說法是真的,從董建華等前後任特首,填海造陸及每年八萬五千套住房 (而得罪地產資本家),就是為了提供合理的房屋給需要的人,發展科技。若此事為真,我會建議台灣政府要邀請這三位來台灣,協助解決房地產過高的問題。
 

最近一年,阿原聽了很多宋鴻兵的線上演講。很奇特,引用經濟數據來推論事情,不像一般名嘴,用情緒跟音量。而且宋的觀點很獨到,聽其推論過程很有道理 (當然,阿原沒有能力去看懂經濟數據來求證他引用的數據是否真實。)

















2019/09/16

註冊帳號筆記:勞動部職安署 GHS (化學品全球調和制度)



之前許加和兄就建議阿原可以註冊後取得相關資料,只是阿原很懶,因為網路上可以找到其他人分享的資料。
今天, 9/16 學校安排環保署的教育人員到我們系上進行化學防災教學。阿原趁此機會
申請帳號。


為何要申請? 要找 GHS 及 SDS 資料



為提升本網站品質,請配合註冊登入





2019/09/15

新聞提款機-- 高速公路塞車:低成本、人力少、容易拖時間、觀眾會共鳴

文章很酸,不喜勿入

畫面取自 1968 網頁,不確定是否符合政府開放資料,為了保險,在此主張合理使用。


忘記看過某篇網路文章,才知道因為預算有限,所以媒體到 youtube 或是網路找低成本、觀眾容易共鳴的議題。
至於為何預算有限,就不是阿原能力可以討論的。有人認為,這是趨勢,就像多年前,有人預言台灣的有線電視會走入歷史 (目前尚未走入歷史,只是衰退),因為只剩下老人會看有線電視,而年輕人多數從網路看影片。有人認為網路時代,電視是單向傳輸訊息,可選擇少,不適合網路時代,所以電視節目跟新聞一定會大量衰退。

因為廣告主會分散下廣告的方式,過去幾十年那種電視廣告就會大賣的時代過去了,但是企業主沒有忘懷過去的光榮時代,所以只能求新求變 (在大環境的趨勢潮流下,逆流而上)。

阿原不是不體諒他們預算減少,只能挑選高 CPT 值的報導題材 (成本低、騙點閱吸引觀眾、容易混時間的比值,CPT 值)。

但是除了騙收視騙點閱,若他們願意多花些時間,提供正面訊息,例如替代道路、行車檢查、安全駕駛等.....問題是,我看到多則新聞,除了用誇張的語氣,強化 (或挑撥) 觀眾的情緒之外,毫無提供正面的訊息。不曉得是他們不聰明,還是阿原笨,除了原來預定時間的挑動情緒,可以訪問交通警察或專家,如何在塞車中保持安全,甚是報導中途可以休息的景點,除了減少疲勞駕駛,也可以幫該景點宣傳.........

2019/09/14

為何阿原簡報上的頭銜是 社會關懷者、準創業家

認同會議四忌的殺傷力。我分享兩個例子。

1. 我自己前後擔任過公司內兩次主管,多次上級丟出議題,說是教育部的政策,要我們小部門討論後執行。先判斷教育部的想法與上級的想法,我判定,這是他們要應付的事,因為不可能達成。所以我當主管,就會而不議,完成會議紀錄上報,之後議而不決。上級不可能告訴你他們也看出來是應付就好。認真你就輸了,因為那現在的科技、人力、經費不可能做到。
先認清局勢才重要。----學校老師都不教這個,這是要看連續劇跟背後被插刀之後才會學到。

2. 2017-01-03 上午 10 點, B126 會議室,公司董事會指定的 CEO 找各部門開會,與基層員工交流聽取意見。有次輪到我們部門,我就向 CEO 提問,我們的實驗與教學經費經費不足,而且沒有配置助教,無法有效提升學生學習效率,只見 CEO 議而不決,打高空。如我預測,所以在 2017-01 之後,我的簡報上的頭銜,原來是 OOXX 助理教授,全部改成 社會關懷者、準創業家,網頁上也拿掉我們公司的全名。移除服務公司的名稱,不用議,直接決,阿原馬上行動。



公視新聞:台灣「繭居族」案例有增加趨勢----阿原見到的例子及一定會發生的悲劇


為什麼要寫在阿原的部落格?
1. 因為阿原看到知道,卻幫不上忙,因為相關的人知識程度不夠,加上社會環境的保守。只能寫在部落格感嘆。
2. 希望透過薄薄的影響力,讓更多的人正視這件事。


到 2019-07-23 看到公視新聞,才猛然想到,阿原見過的例子中,其中一個家庭,不只是 auditsm, 非常可能是新聞報導的繭居族,不只是之前想到的精神障礙


一年會跟這家庭的長輩見個幾次面,他們的後代年紀比阿原大,就是繭居族。完成義務教育及後續高等教育後:
*多數時間無業 (日本定義是六個月,我看到的情況是六個月的四十倍)
*不婚 (也沒有無交往對象)
*極少與家人以外的人往來,會在走出戶外,但僅限於社區
*無意承接家中事業
*不打電玩、不上網,但是看電視與報紙

 (請參考 2019-05-03 阿原的文章 否認、逃避無法解決問題,家中有成年精障者,請儘快就醫與尋求專業協助 )
(2014-11-14 開食品行的長輩找阿原幫忙--玩假的,不要浪費我的時間,當然, 2014 年寫那篇,沒有想到是精神障礙,沒有想到是繭居族,現在知道了,很多疑問就消失了,反而是高度同情)
 
可以想見長輩想要抱孫與交棒的心態。但,沒有正確看出問題,如何找出有效解方?
(此時感受到中文比英文有優勢的地方,寫個 "有人",就不用像英文,要注意單複數,或性別,阿原就不會洩漏太多資訊)


在我想到這長輩的後代可能是精神障礙及繭居族之後,我告訴老婆我的推測,原來老婆多年前就知道,只是有修養,沒有點破說出來。是阿原後知後覺。

阿原還是一樣的建議:

面對問題,才有機會解決問題,逃避問題,就等著像 2019-08-09 的新莊事件。所以,阿原說,這是阿原已經預見,但是無法阻止,一定會發生的悲劇。

 接下來阿原要去查查
 1. 政府單位是否有這類的通報系統 (新聞說沒有)
 2. 民間組織是否可以提供諮詢或協助。
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補充資料

 UDN
 新莊驚現繭居族男子 疑死亡2個月成乾屍  2019-08-09
 80 歲老母與 63 歲繭居族男子。阿原只問:能不能事先避免?需要多少成本?不然這個故事,可能是你我身邊下個出現的樣式。

公視新聞

拒學症到繭居族 社會退縮怎解  2018年5月2日
台灣「繭居族」案例有增加趨勢   2018年4月12日
自由時報
 【家庭親子】〈全球觀測站〉繭居族高齡化 引發人倫悲劇 2018-04-10


日本繭居族問題 台灣應防患於未然

文章提到

目前台灣政府針對「繭居族」尚未提出明確的定義並進行調查統計,惟就相關的新聞報導及醫療臨床發現,繭居狀態的個案已時常可見,另外台灣與日本不僅地緣鄰近,社會環境亦極為相似,如經濟就業環境的惡化、家庭遇有困難卻不願求助的「家醜不外揚」心態等等,為防範於未然,台灣政府應對大眾宣導「繭居族」相關資訊,並著手統計國內繭居族人數及掌握其現況,以及早結合醫療及社福領域的專家學者制定因應對策,避免問題持續惡化。

Youtube: 拒學症到繭居族 社會退縮怎解 高淑芬(台大精神科教授) 20180430 公視新聞

日"繭居族"拒接觸人群 躲家中足不出戶 2016年12月22日

還有 20190602 日本退休高官殺兒子的新聞

2019/09/13

阿原對安樂死的觀點


2019年9月12日
為失智婦執行安樂死 荷蘭法院判醫師無罪


圖片擷取自該新聞網頁



我就這樣回應:

就我了解,猶太教及上帝等一神教系統,佛教系統,其教義都認為自殺會下地獄。相對來說,要證明是否為真的難度過高。在現在科學進步許多的情況下,是否創立適當的新宗教,免除特殊情況下自殺或安樂死 (兩者不同,但是在觀感上有重疊的地方),不會違反教義。若科學與法律無法說服大家,能否從宗教角度解開這個結。
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對我來說,我已經在網路上公開遺囑,業拒絕過度的醫療。不是不怕死 (當然怕),是比一般人提早去面對與討論。如果有安樂死,如果我還有自由意志可以選擇 (像傅達仁一樣),我會認真考慮。












2019/09/10

20190910--事隔 19 年,阿原再次爬竿,只用雙手不用腳輔助

近期體能

20230601 徒手爬竿,不用腳輔助


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 20190910-事隔 19 年,阿原再次達成:爬竿只用雙手不用腳


結論:
1. 阿原退伍前發現,自己在營舍的鐵柱,可以只用雙手不用腳輔助就可以爬上去。因為我們營隊沒有爬竿設備,所以沒有測試。當時的單槓從入伍的 4 下。到退伍前可以拉到 14 下。入伍時新訓中心有爬竿,阿原可以正常完成 (當然有用腳夾)

2. 在 2000 年 4 月退伍,跟某同學 (也是先保留碩班學籍,當完兵才回去讀碩士),回到學校讀碩士班,大約在  2000 年 9 月,我們到台大排球場旁的爬竿場運動,我們就爬竿,當時,阿原就很自然只用雙手就很快的爬上去,這阿原的同學可以當證人。

3. 一年前看到這個爬竿場地,就展開訓練計畫,希望鍛鍊到一次就可以雙手上。兩年前曾經追平單槓 14 下的紀錄,但是沒有遇到爬竿場。去年知道這個場地,但是體能與體重都有點不理想,所以給自己一個目標:只用雙手爬竿。因為沒有把握,很多次,手摸著鐵竿,心中卻是恐懼,因為我希望事隔多年,一次就上去。 9/10 傍晚,又遇到常來運動的大姊,她就說你就試試看 (下次我放大姊只用雙手爬竿跟拉單槓的影片,會讓許多當過兵的男子漢們無地自容,阿原到現在還做不到)。

是的,兩次爬竿相隔 19 年,我都只用手就可以爬上去了。





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1.  2019-09-10 早上起床後量體重: BMI = 27.1,體脂防 = 25.0%,腰圍 80.0 cm
根據衛福部國健署網站: BMI 測試 

 過重:24<=BMI<27
輕度肥胖:27 <= BMI < 30
中度肥胖:30 <= BMI < 35
重度肥胖:BMI >= 35


 阿原這樣的體重,不只是過重,是輕度肥胖 (稍候看影片就知道)

若以 WHO  的標準 (感謝蔡志浩老師的提醒, WHO 的標準體重範圍跟=衛福部設定的不同)
 Body mass index - BMI



早上沒吃早餐先跑步,跑完心跳達最大心跳率 88.6%,BMI =26.9,體脂率 23.2%


到了傍晚,原本只想要拉拉單槓,在大姊 (姓高) 鼓勵下,我就測試,雖然沒有當年的犀利,但是,我辦到了!


這個新聞報導,是阿原想要達成的目標
最強阿公!年近九旬筋肉男 單槓、爬竿都OK


2019/09/04

如何下載與整理國家考題--以食品技師,食品工廠管理科目進行說明

本文持續編輯中
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提醒讀者與考生,阿原分享自己當年的經驗,但不代表是最有效率或是最佳經驗,但這都是阿原一路摸索出來的經驗。阿原會提供整理完之後的檔案 (odf 辦公室檔案及 google office 檔)

但是,阿原強烈建議,先參考阿原的作法,自己動手做一次,卡住了,再讀一次文章,而不是直接下載阿原整理好的檔案。

若大家願意,就像阿原多年來,鼓勵同學們,可以透過網路協作,分工合作。
例如營養師或食品技師各有六門考科,大家可以分工合作收集考題,找出答案。打群架會比單打獨鬥有效率。
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本次說明,分為三大部份:下載、轉檔與整理檔案、數位化與整理答案


A. 下載

1. 上網搜尋:考考畢試題 


2. 輸入適當的資訊,例如考試名稱、科目。相對來說,若只在科目欄位,輸入  食品  兩個字,將會發現很出現很多食品相關的考試科目,以及食品技師等多項考試名稱,所以這部份看讀者的需要,自行決定該如何下關鍵字,找尋適當的考古題。

回想 2001 年,阿原是碩士班一年級學生,正在準備公費留考的筆試,除了國文與英文,專業科目,阿原投入很多時間在考畢試題,收集相關資料,所以當時初步設定關鍵字儘量寬鬆,設法找出最多的資料,日後慢慢篩選適當的資料。


3. 下載適當的考題 (PDF 檔)。部份考試類型 (如營養師) 有選擇題,就可以下載標準答案。一般簡答題,則沒有提供參考檔案。


食品技師,食品工廠管理
108-1  試題
107-2  試題    107-1   試題
106-2  試題    106-1   試題
105-2  試題    105-1   試題
105-2  試題    105-1   試題104-2  試題    104-1     試題  



高考二級_食品衛生行政

食品風險管理研究(包括餐飲及食品工廠管理)

107 試題
106 試題
105 試題



B. 轉檔、整理檔案
轉檔,可以看個考古題,一字一字慢慢輸入 (或念出來,語音輸入),也可以選擇複製,貼到辦公室軟體 (會遇到符號與亂碼)。也可以使用網站上的線上轉檔功能。


1. 複製 PDF 檔的內容,貼到 Libreoffice Writer
(也可以上傳到 google office,但是阿原有自己喜歡的作法)

如下圖,阿原打開考古題的 PDF,選擇題目的文字 (也可以全選),貼到 Libreoffice Writer (會看到亂碼,稍候說明如何處理)



阿原經驗談:阿原習慣把新的考題放到檔案的上方,由新到舊,由上到下排列


2. 亂碼與數學次方符號之處理
(a) 在 PDF 檔上看到 (一) 以及 (二) 在貼到 Office 之後,會變成亂碼




(b) 使用 office 的內部功能,尋找與取代。把亂碼複製,貼到選找的欄位,然後在取代的欄位輸入 (一),若沒有把握,可以先尋找,然後一一取代。若有把握,可以全部取代。


(c) 進行後續取代


(d) 檢查一下,是否有遺漏的,看到有個亂碼,推測是 (三),若沒有把握,可以找出原始檔對照。阿原的經驗,食品工廠管理,頂多兩個次項目 (一) and (二),而食品微生物,常見到四項或五項。


3. 分頁處理:阿原習慣每一份考題,就是一頁,此時使用 office 的分頁功能。
4. 分段整理:阿原習慣每份考題,四到五題,在 A4 頁面上平均分配。
5. 修正格式 (例如數學的次方數,生物學名要斜體等)

6. 調整字型:阿原習慣調整成 12 字型,以及 google 提供無版權的 Noto Sans CJK TC 字型

若要參考,可以下載這階段的檔案 (ODF 檔PDF 檔),不過這是半成品,請往下看數位化與找答案的方式。


 ★★重要:後續更新考題,建議更新到使用雲端硬碟,若需要列印,從雲端硬碟下載。也就是這次檔案的階段任務已經完成,後面的,就使用雲端應用。
 

C.數位化與整理答案

阿原當年 (2001 年) 考公費留考時,有數位化,整理然後印出來找答案。現在事隔多年,我會建議大家,不用急著印出來,直接在網路上進行編輯,甚至聯合幾位朋友,一同來編輯。

★★心理建設
1.  我知道大家會有顧忌,我花時間整理的資料、找出來的答案,就給懶惰的同學直接拿走,萬一他/她考上,而我落榜,我不甘心。

2.  阿原經驗談:
無論是 youtube 上的 阿原教學影片
還是  HACCP/食品衛生安全與法規 的簡報
阿原不只公開,是連原始檔都公開,而且還放棄著作權保護。
難道阿原不怕同行競爭?不怕高手來打臉?--我不怕同行競爭,但我怕被高手打臉。被打臉,就是自己學藝不精,這樣才有機會進步。至於同行,是分享,我不認為是競爭。至於同行怎麼看我,我不在意。

3. 重點:阿原喜歡讀資料、整理筆記與簡報,因為在整理的過程,會想到,如何在演講及簡報上呈現,可以讓初學者了解,因此,我是徹底的內容想過一次,我的收穫,不輸給台下聽演講的人。相對,若我讀了十分資料,編出簡報有八分 (不是故意保留,而是表達有限,而且有些內容會搭配現場的口語說明,無法所有的內容都列在講報上),讀者 (初學者) 看過我的八分簡報,可以抓到幾分? 十分?八分?應該更少。

所以我鼓勵大家,若是團隊合作,不要計較別人做的少,因為你自己在讀資料整理資料的過程,那種學習與沈澱,是其他人所沒有的。在科技進步到發明晶片植入人體取代花時間學習前,這樣基本功是無法取代。
所以不用擔心,你整理的越多,收穫越多,而且主動分享,往往伙伴們看到,會更願意跟著分享。即使他人考上而自己落榜,那也是考運,不用在意。


這部份可以參考這次的課程網頁
Fall 2019 Food Factory Management 食品工廠管理


食品工廠管理考畢試題,加註筆記版。 本文件




食品工廠管理考畢試題,原始檔,尚未修正 (本文件)[ 若有更新考題,請先加入這檔案,才複製到加註筆記版的檔案] 本文件