前言：當兵時期
當兵時期：新訓中心 vs下部隊
在說今天的故事之前，當然要先分享當年的故事。
還記得在金六結新兵訓練中心，有次晚點名之後，全連加強體能，伏地挺身，阿原不到 20 下，手就軟了。有次也是晚點名之後加強體能，班長帶開合跳，阿原跳不到 200 下，就發暈站不直，蹲在地上.......單槓四下，剛好新兵及格。
阿原一直以為自己在大學四年經常打球，當兵的體能應該沒問題。真金不怕火煉，但是假金就怕！到了新訓，體會到自己體能的糟！
離開新訓前，有位教育班長告訴大家，你們絕對會懷念這裡，若你們到了輕鬆的部隊，你們會懷念新訓的操。若你們到很操的部隊，就會更懷念新訓的涼爽.......阿原就是遇到後者。
阿原沒有抽到外島，而是 178 旅，新編的聯兵旅，教育班長也不知道在哪裡 （只知道非外島）。到了下部隊的日子，我們暫時到了北投某單位，之後同梯們分到各部隊，阿原被分到淡水的某裝甲部隊。
台灣的軍隊是個很奇特的地方，除非你是長官，否則無論你是什麼人，都不需要動頭腦，乖乖聽話就好。因為不需要頭腦，所以軍中除了遵守紀律，很注重體能的操練。
感謝上天給我這麼好的環境，在下部隊的前期，經常操體能到無法分辨臉上的是汗水比較多還是淚水比較多......還記得做經常伏地挺身及體能後，吃飯時兩手顫抖捧著碗排隊，打飯的老兵說：新兵手不要抖，這樣我怎麼打菜給你......(這滋味，只有當過兵的才會知道。靠關係當爽兵的例外)
操練一段時間後，阿原體重下降到比較合理的值，體能也好很多，對於體能的負荷，也都可以承受。當然也會輪到當打飯班，也看到新兵用顫抖的手捧著碗打飯，阿原都會鼓勵他們，加油，不過手不要抖......
還記得退伍沒多久，回到台大讀碩士班。大學同學 (我們都是先保留碩士學籍，當完兵才讀碩士) 跟我到排球場旁的爬竿練習場，比賽爬竿，他很驚訝看到我只靠兩隻手 (不用腳) 很快就爬到竿子的頂端。
當兵有很多鳥事，但是也有些值得懷念。
例如有位很照顧我的老兵曾說：來到這裡，你會發現，人沒有尊嚴，也可以活。
做體能做到手軟的時候，班長或老鳥都會說：撐下去！撐下去就是你的。(當時很痛恨這句話，現在阿原到了中年練體能，回想這句話特別有感覺)
還有個重點，在當兵時期體能最好的時候，大約是一次可以壓 300 個伏地挺身
今天的主題
阿原是在 2015-07 加入伏地挺身與仰臥起坐的項目，希望讓自己在跑步之外，也可以練習其他部位的肌肉。
今天 (2017/02/06) 先慢跑 20 min, 因為空污指數是橘色 (請見 Figure 5)，所以戴著 3M 9913 口罩跑步，也因為呼吸量減少，所以刻意跑慢一些。
跑完了，開始做伏地挺身，目標是挑戰自己一次可以做多少。當然，所以一次是指趴下之後，手就不能離地站起來休息，只能在原地休息 (如 Figure 1)
今天，這樣做了 122 下，共 9 m 59s。老實說。超出我的想像。現在把心路歷程寫下來。
*前面 40 下都 OK
*40 - 50 下: 糟糕，手酸了，不會吧！ 大前天分別做 15 下伏地挺身四次，再來一次做 50 下，今天不到 50 就酸了！
*50 - 60 下: 糟糕，快不行了.....，不行，我要撐下去。
*70 - 80 下: 終於到 80 下，手臂很酸...我先撐到 90 下看看。
*90 - 100 下: 終於到 90，我應該要到 100 下才有意義，雖然兩手撐在地上，但都在發抖。
*100 - 110 下: 超過 100 了，我就往 110 前進。
*110 - 120 下: (面目猙獰) 想到當兵時，班長說的，做伏地挺身到兩隻手昇華....
*122 下: 我沒有跪下，胸部也沒有碰到地板..... 先這樣，再來應該會貼到地上，先休息 (碼表停在 9 m 59 s)
這次只有我一個人，沒有人幫忙攝影，所以結束 122 下，站起來，準備相機，按下自拍，再次伏地挺身，就為拍照 (Figure 1, 2 and 3)。
下次挑戰，應該可以突破 122!
