為了安全，夜間運動者最好使用手電筒

近年來晚間或夜間運動的人越來越多，在運動場或是公園運動者，比較沒有交通上危險性，但是很遺憾，阿原觀察到，多數在馬路上運動，包括慢跑或是騎單車，沒有使用主動發光警示設備 (如手電筒)。雖然多數運動者的衣物有部份會反光，但是，不明顯，是在光源足夠且適當角度照射反射衣物時，才會看到衣物反光部位。

參考阿原之前的文章：
課堂討論：這麼不美觀的反光背心，你會穿嗎？

所以阿原不鼓勵 "只" 使用 被動的反光設備或衣物，建議使用主動發光設備，如手電筒 (請參考下方影片)

現在一隻使用 18650 鋰電池的手電筒，有恆亮及閃光模式的，不用幾百元 (當然亮度高的價格也高)。拿手電筒，不只是讓騎士或駕駛看到你，也方便照亮路上可能有危險的地方。

請記得，國人欠缺的觀念：
1.  低成本就可以降低風險！ (我教書6年半，無論是運動或步行在馬路上都會打手電筒，到現在不曾看過其他人會這樣做)
2.  領導人是設法把風險從 1% 降到 0.1% 或更低。 那些對於進行 99 次沒有出事就沾沾自喜 (如雙黃線超車、逆向行駛等、闖紅燈等)，絕對是庸才。




為了安全，夜間運動者最好使用手電筒 (the flashlight is essential for the safety of night exercisers)