這篇在草稿區放了很久，最近看到意外的消息，才想到這篇，請老天爺保佑這位年輕人。
2020-08-24
警專畢等分發 男子泳池練憋氣發生溺水命危搶救中
事實上，阿原不清楚為何需要練閉氣，難道警專的要求更多？年輕體壯，應該不至於有問題，而且生物本能，閉氣的一個程度會自動離開水中，或者有其他疾病，在水中復發，不曉得，希望上帝佛祖保佑他。
此外阿原上個月帶寶貝去游泳，自己計時，憋住一分鐘，已經不舒服。
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體能項目中，伏地挺身/仰臥起坐，都不錯，單槓還可以，跑步不是阿原的強項，而游泳就更弱了。還記得讀碩士班時，阿原在學校的游泳池游泳減重，有一次撐過 1000 公尺，吃了很幾次水。回去告訴同學，同學說，不錯，但時間是一般人的兩倍。
原因很簡單，部份項目阿原可以靠蠻力求表現。但需要協調性的項目，如游泳，需要全身肌肉規律運作，同時配合吐氣吸氣，就看出阿原的弱。
另外，阿原經過測試，發現唯一不會吃水，只有蛙式。更奇怪的，蛙式一般有三種作法
1. 手划與踢腿是一組動作，每做一組動作，就換氣一次，
2. 兩組動作換氣一次。
3. 保持頭部都在水面上，不用在水面上吐氣。此時手腳動作比較快，讓鼻子保持在水面上。
因為阿原多次嘗試，
每一組動作就換氣，感覺氣夠，不需要這麼常換氣
每兩組動作換氣，感覺氣不夠用
阿原嘗試過，最後抓到三拍子：
踢腿--踢腿--手划 (頭出水面吸氣)
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各位知道，歐吉桑阿原，只要運動體能小有成就，就開始臭屁，上網找數種體能標準，對照自己的年齡，看看是否及格，是否得高分。
事先準備：
9/10 黃昏，到附近的游泳池，想要測試。
警察之體能
105年公務人員特種考試一般警察人員考試二等考試錄取人員教育訓練警訓成績考核規定
三、警訓成績各階段實施內容與標準如下：
（一）第一階段： 1.儀態訓練：行進立定，占100％。 2.體能測驗：50公尺游泳與3,000公尺跑步成績不列入計算。
（二）第二階段： 1.儀態訓練：行進立定暨各種步伐互換，占60％。 2.體能測驗：50公尺游泳與3,000公尺跑步各占20％。 (1)50公尺游泳：男性120秒以內、女性150秒以內及格。 (2)3,000 公尺跑步：男性18分鐘以內、女性20分鐘以內及格。
（三）第三階段： 1.儀態訓練：整齊報數、新線整齊、小角度整齊，占60％。 2.體能測驗：50公尺游泳與3,000公尺跑步各占20％。 (1)50公尺游泳：男性120秒以內、女性150秒以內及格。 (2)3,000 公尺跑步：男性18分鐘以內、女性20分鐘以內及格。
（四）第四階段： 1.儀態訓練：行進間變換隊形、變換方向，占60％。 2.體能測驗：50公尺游泳與3,000公尺跑步各占20％。 (1)50公尺游泳：男性120秒以內、女性150秒以內及格。 (2)3,000 公尺跑步：男性18分鐘以內、女性20分鐘以內及格。----這兩項阿原沒問題，曾經達到及格標準
國軍基本體能--游泳部份
來自海軍官校的下載點：
國軍官兵基本體能暨游泳訓練參考手冊 (PDF)
2012 年印製，所以是舊版本。
所以 50 公尺沒有限時間，不難
