20220930 阿原告訴導生班：高等教育不只要學會「如何去學」，更要當個建立制度、制定規則的人 It is not only "Learn How to Learn " for the higher education, but "To Be A Rule Maker"

 

之前的化學考題，有提到醫療輻射，背景輻射，都是我們保營系需要了解的概念

已讀 33

PM 3:46

不能說當年大學老師沒教到輻射，可能是我睡著或翹課。但自己備課時，就要自己讀資料。因為有底子，很快抓到重點，而且知道學生需要的放射線知識，跟醫檢系學生不同

已讀 33

PM 4:12

有個媽媽學生，已經有大學學歷，來開南保營，就是要考營養師被我找來當志工，已經把歐盟過敏原法規部分單元翻譯完畢，阿原還沒校稿。
阿原從去年才自學歐盟食品法規，現學現賣，我們明年出書

已讀 33

PM 4:27

有個媽媽學生，是留美碩士，來開南保營，就是要考營養師被我找來當志工，已經把紐西蘭食品法規某指引翻譯完畢，阿原還沒校稿。
阿原今年年才自學紐西蘭食品法規，現學現賣，我們明年出書

 

 

 

 

CXC_056e.pdf

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PM 8:11

 

CXC_077e.pdf

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已讀 8

PM 8:11

 

有位大四的學長，轉學到我們保營，前天我們討論好，他決定接受挑戰，開始翻譯這兩個文件。
基本上，台灣的食品法規與衛生標準，是高度參考這類的文件。
相對 CXC 056 是 2022-08 更新，我們用最快的時間翻譯出來，就是一種成果

已讀 5

PM 8:16

 

 

 

上次提到，阿原認為高等教育，就是
Learn How to Learn

已讀 5

PM 8:17

今天，鋪陳一大串，不只要告訴大家，
「學習如何去學習」
因為，你們從化學，到生化，到食品，到營養，去考照，都是別人設定的遊戲規則

已讀 5

PM 8:19

 

 

 

 

今天的重點： To be a rule maker

已讀 5

PM 8:19

放心，博士聽的懂，但九成辦不到。
現在阿原可能是那一成

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Epson L3256 印表機墨水塞住（青色墨水），進行噴頭清潔，不然就送維修- 20220215收到新機 20220929發現塞住

20230919 補充：近期發現，青色墨水第二次塞住，我先不想跟去年一樣強力清潔，我先買下一台，不是 Epson 的，便宜的。

 

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 2022-12-09 補充

幾天前，發現黑色墨水有斷線（其他三色正常），心寒，（找時間把照片補上來）

已經在思考下一台，應該是 Canon

12/09, （如本文下方引用的資料）按下倒三角鍵 5 sec, 進行清潔噴頭

完成後，黑色斷線就已經恢復正常。

為何心寒？因為 2012-10 使用 Windows 筆電， 安裝驅動程式，才能使用「強力」清潔之功能（每個油墨，耗掉滿載時的四分之一墨水）—，也就是，兩個月過去，黑色就出現斷線。

 

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 之前就偶爾怪怪的，昨天印了幾十張資料，發現藍色墨水出不來。

是用如照片中的檔案（阿原消耗墨水，保持噴頭不塞的作法），讓三色+黑色都跑一下

 但是，確定藍色出不來。所以上網查，需要做噴頭清潔。

（之前對 H 牌的原廠維修態度，非常感冒，這次換 E 牌，色澤比 H 遜色。再者這次使用半年就有墨水卡住，我對 E 牌的品質，就有不同感受，下次換 C 牌）

以前這種事情如修理機器或電腦，或依照手冊保養，對阿原是小事，但現在事情很多，要專心處理這類事情，很難。

（拍照時，室內是黃色燈光，因此白紙上印出的黃墨水及洋紅，有些色偏，是拍照問題）
 

 

 

如何由驅動程式中操作噴嘴檢查及印字頭清潔動作(作業系統Windows 7).pdf

 

 噴頭阻塞DIY清潔教學│EPSON噴墨事務機噴頭堵塞斷線DIY清潔系列2-以EPSON L455為例
觀看次數：5,362次 2021年8月2日

 補充：自己憑著直覺，按下墨水圖示的按鍵五秒，就開始聽到聲音，電源燈閃爍。應該是清潔噴頭

然後查到這篇

連續供墨印表機如何從面板按鍵執行印字頭清潔.pdf

 按壓「 」按鍵 3-5 秒鐘，印表機內部隨即開始執行印字頭清潔動作；印字頭清
潔需使用少容量墨水清潔印字頭端，為避免耗費大容量墨水，建議最多清潔次數
為三次，每次間隔 30 分鐘為佳，每次清潔後如需測試，可等待電源燈停止閃爍
後，列印文件以了解清潔狀況。

 

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20221002 補充

Epson L3256    進階使用說明  (PDF)

 

 Epson 支援 Windows and Mac

.......奇怪，阿原非資訊背景使用 Linux, 就是電腦程度比一般人強很多，遇到這樣的情況，好像是孤兒。好吧，找時間乖乖拿出 Windows 8 的筆電。

 

 

-----準備補上手機拍照，Windows 使用強力清潔的螢幕畫面

 

 

阿原的點子：與樂高合作，拼出校園建築與校景

 

 

Photo:  https://guides.library.cornell.edu/lego

 I state fair use here

 

Olin 圖書館，也是阿原之前去過得圖書館之一。

 

 

之前老婆買了樂高給孩子玩，也參考 youtube 上的影片，孩子也玩的很開心。於是啟發阿原的點子。

忘記多久之前，跟某觀光系同仁聊到這點子。

 

 （抱歉，與本群無關，晚上刪除）（之前跟某資深同仁聊天，阿原提到，如果跟樂高合作，設計開南校園建築，或是舉辦比賽，成本不高，但是一項特色，也許學生或系友，有很樂高神人）
今天看到美國某校圖書館，使用樂高拼出校園建築與圖書館，不妨參考。
https://guides.library.cornell.edu/lego

 

 以上

點子出來，高層有興趣，會去執行。

如果人生順遂，阿原就不會以軍人的標準練身體，不會簽器官捐贈

 阿原很清楚自己的劣根性，人生前面三分之一（求學階段）大致順利（除了沒有考上建中）。

但是，博士畢業後，才是挫折的開始。

**這不是好事，因為太晚才遇到挫折

(讀者可以搜尋孫大偉評論好友嚴凱泰 31 歲 Cefiro 大賣志得意滿的情況)

 

**這是好事，因為，阿原用了十多年的努力，逐漸走過挫折，現在有貴人跟年輕人相助。後續的人生，可能還有三分之一。

 

如果阿原到現在都順遂，進入台大教書，發論文、升等、拿計畫經費，再來可能玩弄權術、拉幫結派、升官發財、尋花問柳.......

曾經，很怨恨，台灣大環境，把阿原當作屁。

但幾年前有一天突然醒悟。如果今天阿原在特定的學校教書，可能被制度壓垮。

在這裡，也許環境不是最理想，但這裡很自由，阿原安分守己，盡力完成學校的工作，長官不會找麻煩，學生支持，這樣阿原就有時間可以進行自己的事情，例如翻譯出版對台灣有幫助的書。

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相對就是不順遂，不得志，阿原才需要「臥薪嘗膽」，當然，我睡便宜的乳膠床墊，工作常吃苦，但不是舌頭吃苦。

另外，我知道，快要熬過低潮，因此自己的身體更需要注意。同時，阿原也要以身作則，在體能上，以軍人的標準，鍛鍊自己，通過設定目標，就給學生看，因為，老頭子帶頭做。

 

規劃將再次挑戰美國海軍陸戰隊三英哩跑步

 

1. 目前的規劃，與前次 2018 年相同

2. 那所高中的操場重新舖過，阿原量過，一圈三百公尺，很準。所以

因此，4828 m = 300 m *16 + 28 m 這已經使用滾輪測距儀，找到對應 28 m 的位置（對著校園外的某個點）。

3. 設定 30 min, 就是每圈 1 m 53 s，是個不算輕鬆的挑戰，但，不是沒有勝算。

4. 預計測驗當天，先吃晚餐

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有關美國海軍陸戰隊的體能標準，阿原參考這裡的資料

Wikipedia  United States Marine Corps Physical Fitness Test

Marine Corps Physical Fitness  三英哩跑步與年齡之標準 (PDF 檔)

 

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20211121 阿原整理 2019 年版「國軍體能訓測實施計畫」，當作自我訓練的目標

2016/04/22 國軍體測標準與年齡對照表 (不同年齡與性別之體能成績)

2018/10/26 賀！阿原挑戰美國海軍陸戰隊三英哩跑步體測及格！

20220928 兩分鐘伏地挺身51下，阿原符合軍人標準

 

早上腰圍 77.5 cm,  

體脂肪 22.2%,

BMI 26.3 

血壓 (0730 am) 124/84/75

 

傍晚到了運動場，先快走 20 min 當暖身

再來是進行伏地挺身（不方便公開老頭的年紀，依照國軍標準，及格很容易）

 

 

前面 20 下還輕鬆。每五下抬臀休息一次。

到了 30 下，就感到吃力

最後 完成 51 下 (依照國軍標準，最年輕體力做好的 19 歲以下，阿原還可以拿 69 分)

20211121 阿原整理 2019 年版「國軍體能訓測實施計畫」，有不同年齡的標準，當作自我訓練的目標

20220928 與大一學生聊天：教育部，把大家當工人在教

 

 再來兩份英文稿，稍後我在課堂上說明
我們學生被高中端及教育部教到（或說打壓創造力與信心），
阿原是特殊份子，要來幫年輕人找回信心

 

 

有個大四學長，不是台清交，不是中字輩，就是我們開南保營，正在翻譯這兩篇。
在我眼裡，不少學生是缺信心。只是求學過程，沒有適當的引導

已讀 7

AM 8:45

我提到很多概念，不要說學生不懂，博士們也不懂。我就帶學生做，對於無法抽象思考的博士們，看到成果，就可以理解。
好比五十年前，台灣沒有超商，多數人，無法想像去超商買東低。
現在，阿原跟學生要來開台灣第二家超商

 

 

 

 

 

 第一家超商在這裡
https://www.taiwanhot.net/news/1000451/%E9%96%8B%E5%8D%97%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E4%BF%9D%E7%87%9F%E7%B3%BB%E7%B7%A8%E6%92%B0%E3%80%8C%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%A8%99%E6%BA%96%E3%80%8D%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8+%E5%B8%AB%E7%94%9F%E5%85%B1%E5%90%8C%E5%8F%83%E8%88%87%E7%BF%BB%E8%AD%AF%E9%AB%94%E7%8F%BE%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E7%A4%BE%E6%9C%83%E8%B2%A

 

 

阿原的人格特質，是建立制度的人，
不過台灣教育，就是把所有人當工人在教

已讀 3

AM 8:49

我跳脫框架，我不繼續被人家當工人用，我要走自己的路

已讀 2

AM 8:50

上面這些，我會截圖放到部落格，等阿原比喻的超商已經流行，我預計三年，你們再來看這件事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鼓勵大一學生參加甲業證照

 

20221011 阿原提醒 

1. 甲業分一般跟營建業，扣掉營建業有另外的甲業證照（因為營建業傷亡事故比例最高），其他職業都符合。

2. 除了有規模的食品廠要聘請職安人員，很多工業、製造業等都需要，所以各位考上這證照，不限於食品廠上班。

 請參考：

104 人力銀行，甲種職業安全衛生業務主管   之相關職缺

1111 人力銀行，甲種職業安全衛生業務主管   之相關職缺

阿原推薦桃園市工業會的假日班，且主管同意給我們學生優惠

(假日班)甲種職業安全衛生業務主管教育訓練班 （2022-12-03 起五天的週末）

請各位在 11/15 前報名（請直接到課程網頁報名），將會本系報名人數給適當優惠，所以鼓勵大家多邀請同學加入。

這部份，主任將會自掏腰包，對考過證照的同學發給獎金，鼓勵他們。

*課程費已經包含報名費（大約是 1/10 之後的週末進行考試）。主任跟阿原也會組讀書團，分享考試經驗，也幫大家整理法規。

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 9/27 阿原跟主任聊天，鼓勵大家利用大一最沒有壓力的時間，在寒假或是大一下來考甲業證照。

甲業 (甲種職業安全衛生業務主管)

阿原不但上過甲業，還上過 ISO 45001，若組圖書會，阿原可以幫忙解說。

阿原另外的職安證照還有

#第一種壓力容器操作人員 (2012 年開南出錢)

#特定化學作業主管

#罐頭殺菌釜操作人員

#防火管理人員（消防）

#丙級毒物操作人員 (環保)

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報名資格：（選非營建類，除非您想要走營建）

 阿原有甲業證照，程主任有乙業證照

先上完合格開課單位的課（一般學校的課程非合格單位之課程），另外找時間上機測驗（勞動部說考取率 85%）

 104 人力銀行之甲業主管 （看看職缺項目）

  

 **課程資訊 - 中國勞工安全衛生管理學會  

桃園區   目前看到 , 20221118 日間線上 (後續應該會有新的課程  )

中壢區  目前看到 , 20221111 日間線上 (後續應該會有新的課程)

 

** 中華民國工業安全衛生協會  教育訓練資訊網
 北區職業訓練中心：台北：02-23702151、新北：02-29702526、桃園：03-3561390、中壢：03-4268110、新竹：03-5359119

 

1	甲種職業安全衛生業務主管安全衛生教育訓練	42
2	乙種職業安全衛生業務主管安全衛生教育訓練	35
3	丙種職業安全衛生業務主管安全衛生教育訓練	21
4	丁種職業安全衛生業務主管安全衛生教育訓練	6

----阿原建議大家參加甲業課程   （近期課程表與所在縣市）

 桃園 20221021     以及 20221107   中壢  20221114, 20221201

 

** 祐大技術顧問股份有限公司 （2018 年，是學校出錢讓阿原去上甲業證照，就是到中壢祐大）

 教育訓練  列出很多職安相關的證照與課程  

 

 桃園市工業會的課程

12/03 假日班

(假日班)甲種職業安全衛生業務主管教育訓練班

 

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 賀！阿原考取勞動部甲業證照 (甲種職業安全衛生業務主管)(職業安全/職安) 

 

20181109 測試家中的漏電斷路器--正常！ 

 

 

綠學院：很多有關「碳」的科普知識

 

 

 

https://greenimpact.cc/zh-TW

 

 裡面很多文章，值得參考

 

 

看到莊庭瑞老師及豬頭皮上節目宣傳創用 CC 授權

 

用手機照民視的節目，在此主張合理使用。

家人看到，覺得這名字很熟
這是中研院資訊所莊庭瑞老師，阿原進開南前的主管

已讀 6

PM 9:06

去年出書，阿原就寄給莊老師
https://homepage.iis.sinica.edu.tw/pages/trc/index_zh.html

已讀 6

PM 9:07

以及洪朝貴 (就是洪老師鼓勵阿原寫部落格，準備出名的打算)
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%B4%AA%E6%9C%9D%E8%B2%B4

已讀 6

PM 9:08

這些學者，都不是主流認定的好老師，卻默默推動社會改革

已讀 6

PM 9:09

社會上，多數人沒有機會參與制度設計，沒有辦法，這是生物統計學的情況。
我從沒在這群談過 CC 授權（就是剛剛民視採訪莊老師與歌手豬頭皮，就是談 CC 授權），但這新加入五位幫阿原翻譯的夥伴，我們翻譯的 Codex，就是 CC 授權，紐西蘭指引，就是 CC 授權
歐盟法規，則是另外的自由授權

已讀 4

PM 9:14

相對，我們後續翻譯出書，或是全新創作出書，也會採用 CC 授權，這大家緣份到了會懂，有興趣可以去讀創新擴散理論。
簡單說阿原跟這兩位老師的思維，可能領先台灣社會 20 年以上，所以我們多解釋沒有用，社會平均程度，還無法理解這樣的東西（我們認為很簡單）。阿原 2007的博士論文，就是使用自由授權。
所以後來編輯開放式教科書，對開放授權的觀念，跟喝白開水一樣，對其他人，是二次大戰的軍人，無法理解衛星與無人機

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最懂阿原的，不是食品人，而是這群人
https://slat.org/

已讀 4

PM 9:35

這個話題先這樣，我會觀察大家聊天的情況，知道大家的心智進步到什麼程度。
例如幾年前我打給以前的班導師黃青真老師，她說，你終於問這個問題，我就傻住。
人生就是這樣，很多事情，要到那個年紀、那個位置，才會去思考那樣的問題。

 

 

 

 

  上次提到，阿原跟台灣 HACCP 跟 GHP 的創始人喝咖啡。
前輩交代，阿原該如何如何，進入某某會議，才能從制定食品法規，影響台灣。
這就是進入體制內改革，但阿原沒有那樣的能力與興趣。
阿原不想得罪人，只想做自己認為有意義的事情。
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各位夥伴都在拼證照，有沒有想過，證照考試大轉變？或是項目大改變？  沒有，因為台灣的教育，把每個人當工人，當庸才。多數人就選擇乖乖考證照，或是不考證照，比較難從國家需要哪些人才的角度來看證照

 

 

談高虹安瞧扁人事件：名校高學歷是社會普遍的價值觀，不是高小姐的錯。就像阿原認同的價值觀是「共創共享」，您懂嗎？

 新聞報導

 2022/09/21 08:14

高虹安炫學歷「戰校」 馮光遠酸：不是學霸不配投給她

 

 2022/09/21 13:45

高虹安「戰校」惹議 同樣北一女、台大學歷的苗博雅發言被讚爆

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我想說，很多人搞錯方向。

依照網路資料，高小姐出生於 1984 年，在她出生之前，台灣已經存在進入名校、追求高學歷的「價值觀」，當然，阿原沒有另外去了解高小姐另外的專長。也許她對社會有不同的貢獻。

 

相對，阿原出生後，也是 進入名校、追求高學歷的「價值觀」環境長大的，相對，等阿原讀到博士班，漸漸理解，也有自己的價值觀--共創共享（這不是阿原發明的，是自由軟體，是創用 CC 授權），相對，我們社會上，很多人默默做公益，這樣的價值觀，比名校高學歷，更需要讓更多人認同。

20220921 測三千公尺 15m32s 符合軍人標準

  

補充：20221011 黃昏輕鬆跑三千公尺 16 m 58 s 為美國海軍陸戰隊三英哩跑步暖身

10/11 跑三千相對輕鬆，最後還有力氣可以衝刺（而且全程帶口罩），但 9/21 跑三千氣喘如牛

 慢了一下才按，所以阿原認定是 15 m 32 秒

自己感覺到第四圈掉速，第七圈開始，感覺快要縮缸，上帝要帶走阿原。最後用意志力完成 10 圈，三千公尺測驗。

  

Youtube 短片：運動後的感想：20220921 I passed a 3-km military fitness running test in 15m 32s 阿原以軍人標準，通過三千公尺跑步測驗

現在有年紀了，這類激烈運動，會找有人的地方，萬一阿原倒下去，還有人可以搶救（以前年輕時自己跑到荒郊野外，現在不敢）

跑第一圈是戴口罩，之後就拿掉，不然喘不過來

 

 

20211121 阿原整理 2019 年版「國軍體能訓測實施計畫」，有不同年齡的標準，當作自我訓練的目標 

 

早上的血壓 (這幾個月起床後的血壓大約是 130/85 所以看到這個血壓，很不錯)

 

運動完，回到家的血壓

 

20220920 血壓、體能，都不錯的一天

 

A. 早上量血壓

 

已經幾個月，沒有看到這麼漂亮的血壓（過去幾個月早上血壓大約是 130/85）

 

B. 早上量體重 

早上腰圍  78.2 cm, BMI 26.5, 體脂肪 22.6%

 

 

 早上運動前，準備 500 mL 及減鈉鹽 (照片左邊綠色，一半是氯化鉀)

 

C. 早上的運動 

（沒有吃早餐就去運動，這已經習慣）

1. 快走 35 min  (心跳 20下/10 sec)

2. 單槓 9 下

3. 慢跑 15 min (心跳 27下/10 sec)

 

拉單槓

 

運動後量脈搏

 

 

 

 

 D. 運動後量血壓

 

 

 

 

E. 下午的運動 

 一週很少有機會可以上午下午都運動。今天是賺到

{阿原的經驗值，下午運動前一到兩個小時，先吃過東西，可以是全餐或半餐，這樣運動起來效果比較好，尤其要測體能，不然過去的經驗，會運動到肚子餓軟腿}{一般阿原是運動前 40 -60 min, 今天是運動前兩小時吃東西。}

 1. 快走 20 min  (心跳 21下/10 sec)

2. 體能（仰臥起坐 10下 + 伏地挺身 10 下）x 4 回

3. 慢跑 10 min (心跳 28下/10 sec)

 慢跑時測速

  

 

今天感覺不錯，但沒有想到 300 公尺 第一圈 90 秒，第二圈 87 秒，換算成三千公尺，會是 15 分鐘，這就太強。當然會掉速，也不會超過 16 min。近期可以來挑戰三千公尺

 20211207 三千公尺跑步16分23秒，阿原符合國軍標準 running 3,000 meters for 16 m 23s, I fitted the physical requirement of Taiwan military (I'm not a soldier)