1. 目前的規劃，與前次 2018 年相同
2. 那所高中的操場重新舖過，阿原量過，一圈三百公尺，很準。所以
因此，4828 m = 300 m *16 + 28 m 這已經使用滾輪測距儀，找到對應 28 m 的位置（對著校園外的某個點）。
3. 設定 30 min, 就是每圈 1 m 53 s，是個不算輕鬆的挑戰，但，不是沒有勝算。
4. 預計測驗當天，先吃晚餐
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有關美國海軍陸戰隊的體能標準，阿原參考這裡的資料
Wikipedia United States Marine Corps Physical Fitness Test
Marine Corps Physical Fitness 三英哩跑步與年齡之標準 (PDF 檔)
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20211121 阿原整理 2019 年版「國軍體能訓測實施計畫」，當作自我訓練的目標
2016/04/22 國軍體測標準與年齡對照表 (不同年齡與性別之體能成績)
2018/10/26 賀！阿原挑戰美國海軍陸戰隊三英哩跑步體測及格！
