大學自閉症學生的正向行為支持與輔導介入
講師:孟瑛如主任 (清華大學特教中心)
講者提到，有人說特教系做人難，我們沒有做人難的問題，因為我們都做牛做馬。
2023/03/29
2023 年 3 月底，阿原測試運動與心跳及對照國健署的運動強度資料
取自國健署 全民身體活動指引
3/29 快走 25 min. 平均心跳 120/min（結束後按脈搏，20/10s，就是 120 下/min，還算準）
3/29 跑步 20 min. 平均心跳 169/min（結束後按脈搏，28/10s，就是 168 下/min，還算準）
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3/29 早上跑步，測試（還沒到到最激烈）看到心跳 188，
220 - 32 = 188 ---就是 32 歲的最大心跳率---阿原不只這年齡。就開始懷疑，公視的正確性
2023/03/28
20230327 開箱迪卡儂的 849 元心率帶、測定休息心跳率
聲明：阿原不認識這家企業，沒有收任何好處，也沒有恩怨。就是買來使用，分享心得
為何阿原想要使用心率帶
1. 阿原想要提升有效運動的體能。過去是運動結束，手按脈搏十秒鐘，將心跳數乘上六。但現在想要即時知道心跳，是否符合最大心跳率的 60% 或 85%
2. 看到網路訊息，心率帶的準確度比心率手錶好。
3. 多年前看到心率帶，一條上萬元，這次看到 $849，先買來試試看
就這樣，買來測試
安裝 APP
心率帶滴水，與手機連線
傍晚，在床上躺了幾分鐘，量到最小是 58/min
晚上 23:23 量到最小心跳 54/min
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回報異常，官網審查後也刊出來
https://decathlon.tw/dsm-128085.html
回報心率帶異常，跟網友提到的情況相似
2023/03/27 收到線上購買的本心率帶 (849 元)
之後測試（使用 Samsung A52s 手機安裝迪卡儂 APP），大致可以，只是幾次用在睡覺測量心跳，大約兩小時或一段時間，就會自動斷掉，這我沒意見，可能不是設計這樣的用途，但遇到兩次異常，我需要回報。
2023/04/18 早上先快走，心率帶正常。再來穩定跑步 20 min，事後看 APP 的紀錄，大約在 160-165 下，但從跑步 14 min 開始，錄到的心跳，多次不到 120（最低到 89 下）。160 - 165 算是進入無氧呼吸運動，而且我是穩定速度在跑，就知道是異常，我不確定是手機接收，還是心率帶。
2023/04/20 早上先快走，也是正常記錄心跳。再來穩定跑步 20 min，事後看 APP 的紀錄，大約在 145 - 150 下，但數次，且數分鐘，紀錄到的心跳，不到 100，甚至到 82 下 (我是持續穩定跑步，這樣的紀錄，是有問題的)
使用不到一個月，出現兩次異常，我再研究看看，可能要請教客服人員，是手機連線問題，還是心率帶的問題。
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另外分享，起初不了解為何運動後的數據無法上傳，摸索後才知道，需要透過手機上的瀏覽器，登入官網的會員（不能只用電腦上瀏覽器進入官網會員登入）
個人心得：
1. 如果心率帶沒有上方的異常，搭配手機 APP，我非常推薦這樣的用法。因為網友說，心率帶準確性比心率手錶準確，我買來就測試。
2. 基本上使用手機，分隔視窗，把迪卡儂 APP 放上半區，自己想用的如音樂、youtube APP 放下半區，就可以一邊運動觀察心跳狀態，一邊聽音樂。
2023/03/25
20230324 進行健檢、胃鏡、大腸鏡、食品從業人員體檢 Preparing for a colonoscopy, gastroscopy, and my annual health exam
這是事先的準備工作
低渣飲食筆記及 20230324 進行健檢、胃鏡、大腸鏡、食品從業人員體檢 Preparing for a colonoscopy, gastroscopy, and my annual health exam
聲明，此為阿原個人筆記，不具代表性，每個人情況不同，請依照醫護人員的說明為準。
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周四晚上清腸
周五體重比周四少 0.5 kg (都是早上起床，上過洗手間後量體重)
體檢結束，在醫院喝了水，大約 300 mL，回到家量體重，比早上還要少 0.4 kg
周六早上的體重，比周五多 1.4 kg
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3/24
0650 起床
早上血壓很漂亮，因為阿原有白袍恐懼症，因此先量先拍照
07:02--120/73
07:08--114/75
早上
腰圍 77.5 cm
BMI 25.3 （比 2022-03-24 體檢，少 5 kg, 比 2021-03-19 體檢，少 7 kg, 表示努力減重有成果）
因為當天要麻醉，人員建議結束後 24 小時，不要開車、操作機械等，於是阿原決定走路來回
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0800 報到，付費
先只換上半身衣服及拖鞋
*身高體重腰圍，血壓，體脂肪，心電圖，0816完成抽血。
其中，體脂防率是 17.7% ，比家裡體重計量的還低 (男生超過 25% 就是過重或肥胖，阿原控制的不錯
*08:23 醫生完成理學檢查，及提醒萬一有息肉移除，一天內吃清淡，萬一不舒服，趕快回醫院 (急診)，
*到另一棟樓，0833 完成胸部x光。
*完成多數檢查，08:49 換大腸鏡檢查專用的褲子，照片阿原的右手，是臀部後方，可掀開見到菊花的位置
08:47完成腹部超音波（可能是新聞看多了，名人在照超音波時，看到肝有腫瘤，其實整體的機會不大，但看過這樣的報導，很怕醫生說：江先生這裡怪怪的.....還好，擔心的事情沒有發生。事實上這是心理作用，依來整體機率不高，二來我們主動來健檢，就是萬一發生，盡早處理。其他檢驗項目）
*08:51 此時有尿意，跟工作人員拿了空管及沙門氏菌試劑，到洗手間處理
一樣，尿液去頭去尾取中段。人員提醒，無菌棉棒，進入菊花兩公分，繞三圈。我就反應，已經清腸，現在進入菊花取樣，是否適當，要不要改天？人員說，清腸，但還是有菌，照做。
（奮戰細節不多說）
*0857完成取用尿液及沙門氏菌菊花取樣，再來準備麻醉了
*取下眼鏡、手機、置物櫃鑰匙，由人員保管，到更衣室旁邊的診療室（當時 2016-12 做大腸鏡，是到專科，麻醉退去，醒來，由醫師解說）
*如手冊說的，人員先上在阿原的喉嚨噴麻藥，等 10 才吞下去。躺在床上，先量血壓，人員在我右手手掌背部血管留下注射針（我忘記專有名詞），看到牆上時鐘0924，等了一下， 聽到人員說，醫生來了（再來注射麻醉藥）
*退麻藥， 人員過來說，醒了嗎？有不舒服嗎？ 我嘗試下床站起來，微暈，還站不穩，人員說，再休息一下。10:12，拿到手機，繼續寫筆記。麻醉的過程就像睡著，但沒有作夢，睡的很舒服，品質不錯。 沒有醫生解說。
*10:15 換回原來的服裝，準備回家 （照片下半身就是大腸鏡專用的褲子）。換衣服過程中，多次排氣，排氣量大，沒有臭味，可能是這是照大腸經過程中，打氣，撐開腸子，現在氣體排出
*完成所有檢查，10:47，禁食禁水之後第一次喝水
在醫院時準備離開前，肚子不舒服，有點痛，先來回慢慢走幾趟，感覺好一點才離開。
之後走路回家，整體來說，體力狀況沒有早上出發時好，所以慢慢走回家。
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上完洗手間量體重，比早上還要少 0.4 kg
12: 00 吃午餐禁食禁水之後第一次喝水
下午體力不支，從 1330 睡到 1530
18:00 上大號，噴水（是不是清腸的物質尚未排出？）
21:30大號，一些固體，
22:28拉肚子
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3/25 周六 10:09 上大號，固體，終於不是拉肚子
2023/03/22
有趣的老師，有趣的方法：台大雙語教育中心-【EMI分享會】運用分組活動及合作學習提升全英語授課的效力-【完整版】
1101209【EMI分享會】運用分組活動及合作學習提升全英語授課的效力-【完整版】
外國語文學系黃山耘副教授
最先抓住我的眼球，是黃老師 T-shirt 上的英文字：庸才學者
後面內容越聽越精彩，我再整理幾個點來分享
2023/03/21
國健署：促進健康體能的方法--我們要引用公開資料，不是道聽塗說
文章重點：
1. 最大心跳率計算方法
2. 運動時心跳率應達最大心跳率百分之六十以上--這每個人不同，阿原抓到快走（運動且當暖身）或是近期的超慢跑，剛好過 60%
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阿原這幾年減重訓練體能，就是依照國健署的資料。
這類網路資料很多，真假難辯，因此引用國健署的資料，最沒有爭議。
其中，就柔軟度，阿原表現最差（也不曉得如何改善）
The difference among Goal, Aim, Target, and Objective 中文用詞不像英文對這幾個「目標」有定義
I searched: The difference among Goal, Aim, Target, and Objective
And got some useful information.
What’s the difference between: Goal, target, aim, objective? Thank you in advance
Event Planning: Defining Event Goals and Objectives
Meeting & Event Management: Goals & Objectives--LinkedIn--金字塔圖很棒
Difference between “purpose”, “aim”, “target”, “goal”, “objective”, and “ambition”
事實上，中文沒有適當對應的翻譯，全部都翻譯成「目標」
低渣飲食筆記及 20230324 進行健檢、胃鏡、大腸鏡、食品從業人員體檢 Preparing for a colonoscopy, gastroscopy, and my annual health exam
為何公開？
1. 個人筆記
2. 適當的情況下，阿原有責任把經驗公開及分享，這也是當老師的使命之一。
聲明，此為阿原個人筆記，不具代表性，每個人情況不同，請依照醫護人員的說明為準。
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請參考前次的筆記
分享2016-12 阿原照大腸鏡前的低渣飲食、清腸狂拉細節紀錄、照大腸鏡過程
依照桃園醫院的衛教資料，
低渣飲食：
可以吃的：白粥、稀飯；海綿蛋糕；白吐司（去邊）；水煮麵線；清蒸或水煮的魚肉（魚皮不能吃）；白饅頭；水煮蛋蒸蛋。
第三天下午（第四天早上檢查）： 運動飲料、無渣湯之（葷素皆可）
不宜進食的食材：牛奶與乳製品；蔬菜水果；高纖豆漿（人員提醒，一般豆漿也不行）
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Colonoscopy Prep Instructions -第一次用 UCLA Health
Getting ready - - - Colonoscopy - NHS
4 Steps On How to Prepare for a Colonoscopy - WebMD
----低渣食物的項目與這次醫院給我的不同
韋氏字典的發音 colonoscopy
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義大醫院 低渣飲食 --選項很多，有豆製品等。但桃醫交代，不能吃豆製品
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2023-03-21 Tue (the first day)
早餐
早起運動： 快走 50 min, 62%
09:10 切邊白吐司及蒸蛋
喝了一些運動飲料（某品牌無果糖）
午餐
12:00 白飯煮成粥，加入三顆蛋（兩雞蛋、一鴨蛋）
晚餐
16:10/18:50 也是白飯煮成粥，也是加入三顆蛋（兩雞蛋、一鴨蛋）
傍晚運動：快走 10 min, 心跳 62%，單槓八下，慢跑 10 min (體力尚未恢復，只跑 10 min)
宵夜
21:13 切邊白吐司+美乃滋
大號
下午一次
（阿原有個體質天份，一天至少兩次，三次也是很常見，可能是常吃高纖維食物。但這次周六只吃過早餐，下午身體不適，疑似腸胃炎沒有吃東西，周日量體重，掉了1.2 kg，周日只吃一餐，周一量體重，再掉 0. 8 kg. 周一才漸漸恢復，周一吃了三餐）
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2023-03-22 Wed (the second day)
早餐
早起運動： 快走 50 min, 66%
09:00 切邊白吐司四片 + 蒸蛋 + 三顆水煮蛋加美乃滋，運動飲料（無果糖那個牌子）
11:00 吞一顆綜合維他命及一顆 B 群（這次衛教資料的食物，鈣質不高，所以）午餐
白飯成稀飯 （加入鹽、高鮮味精）+ 200 g 鯛魚片 + 一個鴨蛋及一個雞蛋 （這次經驗，未來可以煮鹹粥給家人吃，可以加雞湯塊）。使用悶燒鍋，外帶（食用前加熱水） 13:30 用餐
晚餐
19:20 切邊白吐司兩片+ 白米煮成稀飯（只加調味料） + 一個水煮蛋
3/22 2130 寫下這段：因為事情忙，按表操課，不知不覺，第二天即將結束
宵夜 無
大號
全天只有一次，15:00 約 4 個乒乓球大小
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2023-03-23 Thu (the third day)
早餐
早起運動：快走 30 min, 心跳 62%，單槓 10 下，慢跑 20 min (體力尚未恢復，只跑 10 min)
0910 麻油麵線 + 3個水煮蛋及沙拉醬
1015 切邊白吐司兩片及沙拉醬
11:30 吞一顆綜合維他命及一顆 B 群
午餐
12:20 白飯煮成稀飯 （加入鹽、高鮮味精）+ 200 g 鯛魚片
---依照衛教資料， 1300 之後，只能喝流質食物（比對 2016 的筆記，可能他們修改過資料，我當時說，也許省略晚餐，會清的更乾淨，因為退麻醉後醫生說，我的清腸給 90 分。所以當時我寫下，未來省略晚餐。這次的衛教資料，是從 1300 之後就禁止食用固體食物。）
下午去買了成人紙尿褲
晚餐--禁食 (the fast)
宵夜--禁食
第一包腸見淨粉劑 （1900 -2000）
釋放過程---前次的經驗，這段時間，不要使用衛生紙擦。因為依照過去的習慣擦屁屁，幾次下來就痛了，不用說需要幾十次，會造成菊花磨損而疼痛。
**直接把筆電搬到洗手間工作。
清腸-- (purge)
台北慈濟醫院，相同試劑，但過程些微不同
中醫大醫院：我要做大腸鏡，服用GI Klean腸見淨藥粉清腸，我要注意什麼？
-----多次排便易造成肛門不適，建議排便後用水沖洗肛門，少用衛生紙擦拭。
請將 2 包藥粉溶於 2000 c.c. 開水。
檢查時間為上午者，請於當天早上 5 點開始喝瀉藥，需在 2 小時內喝完。
義大醫院：大腸鏡檢查前準備
如患者排定上午做檢查，請於檢查當日早餐禁食，並於當日上午4:30 ~ 6:30服用腸見淨。原則上2 包在2小時內喝完 ----這跟桃醫時間不同。
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這次沒有給瀉藥藥丸，2016-12 那次有
18:55 準備第一包粉，粉重 72 g, 加水 1000 g (使用廚房的磅秤)
（計時器設定為 13 min）
(1) 19:03--277 g
(2) 19:15--271 g (實在不好喝，所以喝水 56 g)
(3) 19:30--271 g
(4) 19:44--241 g 喝水 47 g--第一包飲用完畢
再來依照指引喝水 19:55 穿上包大人備用（事後回想，其實便意來時，不會突然，也不會憋不住，所以可以不用穿包大人）
[1] 19:58--253 g
[2] 20:11--238 g
[3] 20:?? --293 g
[4] 20:37--253 g
[5] 21:08--246 g--沒有動靜，才繼續喝水
[6] 21:24-- 252 g
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開始清腸
No.01--20:50 一些些
No.02--20:56 一些些 （21:08 and 21:24 喝水）
No.03--21:28 一些，排出的有固體，有液體
No.04--21:29 一些，固體
No.05--21:31 固體
No.06--21:33 液體
No.07--21:36 一些，固體+液體
No.08--21:36 一些
No.09--21:41 液體，量多
No.10--21:43 液體，量多
No.11--21:54 液體，量多 （整體還是濁）
----後續等了一段時間沒有動靜（與 2016 的經驗不同）
----22:38 電腦搬離洗手間
20:32 先準備第一包粉，粉重 71 g, 加水 1000 g (使用廚房的磅秤)
----23:08 開始喝第2包（計時器設定為 10 min）（我想早點睡，所以提早開始）（如果下次，11:00 開始禁止固體食物，提早到 1800 及 2200 兩包清腸，是否可行？）
(1) 23:08--272 g
(2) 23:19--278 g
(3) 23:29--279 g------No.01--23:36--第一回合清腸就來到了，
(4) 23:40--231 g --第二包飲用完畢
再來依照指引喝水
[1] 23:50--254 g
[2] 23:59--259 g
[3] 00:11 274 g --進入 3/24 凌晨
[4] 00:21 286 g
[5] 00:45-- 258 g
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清腸
No.01--23:36--（第二包喝完 3/4 就來了）不濁，有看到固體（不確定是第一包還是第二包的作用，在此列為第二包作用）--(4) 23:40--231 g --第二包飲用完畢
No.02--23:59--液體，濁 ---00:04 電腦搬入洗手間
No.03--00:08--一些些液體
No.04--00:09--一些液體
No.05--00:13--液體，濁度下降
No.06--00:15--一些液體
No.07--00:15--一些液體
No.08--00:16--液體，不少，沖水
No.09--00:18--液體
No.10--00:19--液體，濁度再降
No.11--00:23--液體，不多
No.12--00:25--液體，量多，--沖水前拍照（使用 SONY 備用手機）
No.13--00:27--相對很清，拍照
No.14--00:29--液體
No.15--00:30--液體--沖水前拍照
No.16--00:40--一些些液體
No.17--00:45--液體，極少懸浮物
No.18--00:46--液體，極少懸浮物-清澈！--沖水前拍照--00:56量體重，74.7 kg, 19.1%
No.19--00:58--少量液體
No.20--01:36--少量液體 （如果先跑去睡，這次便意就要下床）
01:01 AM, 電腦移出浴室
---心得，這次醫院的清腸方式與 2016 不同，整體來說，恐懼感比上次減少。
3/24 01:09 穿上包大人睡覺（怕半夜來不及....。事後回想，整個晚上起來上小號一次，沒有突然想大號，或是失禁從菊花噴出。下次我還是會使用包大人，一片不到 14 元，但心理上安心很多）
3/24 上午檢查完畢，全天陸續排氣，到了晚上還「排水」，決定晚上還是穿包大人（就怕菊花感覺是排氣，卻可能是拉肚子，以前阿原吃過中藥大黃，或食物中毒，有這樣不愉快的經驗）。
2023-03-24 Fri The morning of the day for health exam
體重變化：
周四早上，73.6 kg (晚上清腸)
周五早上，73.1 kg，(也就是低渣飲食的便便是 73.6 -73.1 = 0.5 kg)
回到家 72.7 kg (中午及晚上大吃特吃)
周六早上，74.5 kg
周日早上，74.1 kg
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2023/03/20
20230320 幾篇好文分享
人類遲早會相信AI有意識，因為人類想要AI有意識
朱家安 17 Jun, 2022
劉維人、黃彥霖／當AI取代人類勞動力，資本主義市場就消失了嗎？
沃草烙哲學 20 Mar, 2023
《連結之戰》：當演算法與人工智慧統治人類，我們已進入「戰爭時期」
鳴人選書 24 Jan, 2022
Moonbirds改為CC0授權！甚麼是CC0？NFT系列往「無版權」發展有更大空間？
周詠盛、鄒凱業／用ChatGPT寫報告是作弊嗎？高教怎麼因應AI的衝擊？
沃草烙哲學 14 Mar, 2023
雖然在絕大多數領域，它還達不到專業水準，但這已足以嚴重衝擊教育界，因為學生們多了一種有效的、產出作業報告的手段。如同Google出現後，大家會把搜尋所得的文章複製貼上，現在有了ChatGPT，大家更能用它自動生成一篇文章。
......其結論之一是，如果AI可以考得比日本多數學生好，那代表我們教的內容、考的方式，需要有大幅轉變。
有了AI，老師還要教什麼？一位資工教授的反思
作者 蘇文鈺
ChatGPT正衝擊教育：當找資料與獲得答案都更方便，如何確定學生的真實能力？
作者 許文泰
新科技讓人們能更有效率的學習或做某些事，但也帶來新的挑戰。如果教育體制內的老師們無法跟著這樣一起應變，則這種新科技帶來的壞處會很大。但，如果有適當的方式應變，則新科技可以把大家一起磨得更犀利。深度理解與互動式教學，在AI漸漸滲入生活各個層面的年代，愈發重要。
【投書】機器人有可能取代老師嗎？
作者 吳宜蓉 --2017-10-31 (後來ChatGPT 是在 2022-11 推出)
2023/03/19
猛然想到，因應疫情的全線上教學技能，可能在天災或戰爭時派上用場
今天（20230319） 看到這影片
也想到，這次 (2021-05 全面三級，所有學校改線上教學)
起初，讓很多老師手忙腳亂，後來也都上手。
可能這次的技巧，會用在天災或戰爭時。
之前我就在部落格提過，看看烏克蘭戰時的環境，包括教育、物資分配，這對台灣做準備很重要，但，台極少這樣公開的討論。
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Ukraine war disrupts education for more than five ... - UN News
23 January 2023
Ukraine war response: Ensuring access to learning - UNICEF
2023/03/18
葡萄糖、果糖、半乳糖、蔗糖、澱粉、纖維素：α 與 β 鏈結之方式 The α and β -OH positions and linkages of monosaccharides, disaccharides, and polysaccharides
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he (這是原文的錯字, 應該是 The) Beta position is defined as the -OH being on the same side of the ring as the C # 6. In the chair structure this results in a horizontal projection (Haworth - an upwards projection 指 -OH 朝上). The Alpha position is defined as the -OH being on the opposite side of the ring as the C # 6. In the chair and Haworth structure this results in a downward projection. (指 -OH 朝下)
Compare Alpha and Beta Fructose
The Beta position is defined as the -OH being on the same side of the ring as the C # 6.
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The Alpha position is defined as the ether oxygen being on the opposite side of the ring as the C # 6
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The Alpha position is defined as the ether oxygen being on the opposite side of the ring as the C # 6
All of the monomer units are alpha -D-glucose, and all the alpha acetal
links connect C #1 of one glucose and C #4 of the next glucose.
All of the monomer units are alpha-D-glucose, and all the alpha acetal links connect C # 1 of one glucose to C # 4 of the next glucose.
All of the monomer units are beta-D-glucose, and all the beta acetal links connect C # 1 of one glucose to C # 4 of the next glucose.
2023/03/14
疾管署「感染性生物材料管理法規」清單中的食品病原菌及病毒
1-感染性生物材料管理辦法
感染性生物材料管理辦法業於2021年12月15日衛生福利部衛授疾字第1100102022號令修正發布全文44條。
最後更新日期 2021/12/15
修正「衛生福利部感染性生物材料管理作業要點」，並廢止「衛生福利部管制性病原管理作業要點］，自2022年1月28日起生效。相關發布令、修正規定全文及修正對照表，請參閱下方檔案。
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1 （法源）
2. （四類生物清單）
衛生福利部感染性生物材料管理作業要點_修正條文全文_1110128.pdf
4. 毒素
持有、保存、使用或處分感染性生物材料管理規定_20221125
第一級至第四級危險群病原體及生物毒素名單訂定規定_20220226
6.
感染性生物材料及傳染病檢體包裝、運送及訓練管理規定_20150707
8.
10
生物安全管理人員訓練機構認可及管理作業要點_112.09.20
2023/03/13
20230312 不測速跑步
3/12 1600 先帶孩子去投球、運動。 1700 自己運動，先快走 10 min (因為跟孩子有運動，算是我的暖身，因此快走時間縮短)，使用黃色彈力繩輔助單槓 8+6 後跑步。跑完
黃色彈力繩輔助單槓 7+5
知道自己還在感冒後復原，因此不拼速度，慢跑，跑完 20 min, 看可以跑幾圈。當然若要硬撐，是可以達到軍人的標準。
Timing Description: Start Time: 2023年3月12日 17:20:15
Total Time: 00:20:56.50
11 Laps
Lap Description: Lap 11... <Stopped>
Lap Time: 00:02:00.74
Lap Total Time: 00:20:56.50
Lap Description: Lap 10...
Lap Time: 00:01:56.45
Lap Total Time: 00:18:55.76
Lap Description: Lap 9...
Lap Time: 00:02:00.79
Lap Total Time: 00:16:59.31
Lap Description: Lap 8...
Lap Time: 00:01:58.35
Lap Total Time: 00:14:58.52
Lap Description: Lap 7...
Lap Time: 00:01:56.10
Lap Total Time: 00:13:00.17
Lap Description: Lap 6...
Lap Time: 00:01:50.74
Lap Total Time: 00:11:04.07
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2023/03/11
收集國內大學使用英語教學 (EMI) 之網路影片
興大強化教師EMI全英語授課能量，邁向培育雙語專業人才之路 | A Road to Bilingual Talent Cultivation, Office of Academic Affairs (3m41s)
EMI 全英語課程 | Epigenetics 表顯遺傳學 | Chairman and Prof. Wen-Ming Yang 楊文明 所長 (生命科學院分子生物學研究所) (1m38s)
(進場畫面很漂亮，有特色)
【工學院 X 楊明德院長 X 什麼是EMI?】 (3m14s)
[教師增能] LTTC x 北科大「EMI英語授課技巧講座」 (1m42s)
東海大學【EMI系列講座】2022/12/02(五)場次：Effective Presentation Strategies for Lecturing in English (2h20m29s)
臺北醫學大學藥學系【臨床藥學EMI微學程】介紹 (3m29)
歡迎各位新生加入臺北醫學大學藥學系藥學組(英文組)！ (4m39s)
使用 Kdenlive 後製影片，要先設定 4K，才能匯出/渲染成 4K 影片
動機：
2023-03-11 上午進行後製作
明明是錄製 4K 畫質，為何三次嘗試（選擇不同的編碼）都是匯出成 1080p 的影片(放到 4K 螢幕看，有點糊 ，檢查過，沒錯，只有 1080p)
其實過去有多次直播 4K, 但極少使用 4K 後製作，所以沒有注意需要先設定（也好，遇到挫折就學）
本次配樂，使用 YouTube 內建的音樂，下載後，使用 Kdenlive 剪接
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本次使用到的核酸編號資料 （使用 google 搜尋，在此主張合理使用）
本次使用到的膽固醇編號資料 （使用 google 搜尋，在此主張合理使用）
本次使用到的 Vit E 編號資料 （使用 google 搜尋，在此主張合理使用）
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Kdenlive影片輸出建議選擇的格式 2023.1.20
才知道自己沒有先設定本次影片的解析度（其實就寫在 Kdenlive 軟體的標題），後來找到
理想上，在開新的檔案就要設定。我從這裏也可以設定
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檔案完成匯出，使用 VLC 檢查
沒錯，是 4K 畫質， OK 上傳到 YouTube
2023/03/10
中文新聞提到 2046 年小行星可能撞地球....可以提早發生嗎？
2023/03/09 16:09 NASA關注！ 發現新小行星 2046年情人節有撞地球可能
（複製標題就是這樣，句子沒有說完）
不是阿原不相信，而是
1. 沒看到媒體人先逃，我們也不用緊張（理想上，）
2. 真的發生了，我們可能躲不掉
3. 如果會發生，可否早點到。這樣人類不得不重來（不用擔心房貸、車貸、失業、放在銀行的錢貶值、股市大跌、兒孫不孝、臺海戰爭、天災、傳染病等），就像科幻片，地球只剩下少數的人存活。
2023/03/07
定滑輪與動滑輪的英文是？ Fixed pulley and movable pulley
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台灣有個情況不好，似乎在比誰的記憶力好，背的單字多，就像我就忘記滑輪這單字是 pulley
(大一物理學，早就忘光光，只記得老師念過的一個單字：momentum )
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分享好演講--鍾孝文教授：進入研究所的學前心態 | 2021 研究生新訓講堂
阿原看到適合給年輕人的演講，整理一下，分享給年輕人
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阿原就是第五型，沒想到，到了影片 21 min, 主講的老師，也程式自己是一型
當然阿原當時原因比較複雜，尚未服兵役，也是個變數。
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給研究所新鮮人：進入研究所的學前心態 | 2021 研究生新訓講堂
可以使用 1.5 倍看完
從 44 min 之後，就是教授的心聲，真的是學生不會想到的事，阿原也是當了老師，才漸漸體會這樣的情況（及壓力）。
48 min: 沒有人「喜歡」訓練研究生--可以訓練，正在訓練，但，沒有人「喜歡」--阿原認同，因為很累，而且可能沒有成就感。
是的， 阿原認同，老師沒有責任義務花學校規定額外的時間來訓練學生，但
阿原認為，我們當老師的，當年從大學到研究所，就是被栽培、訓練出來，
59 min, 鍾老師提到曾經指導過的學生，王福年教授， 2020 過世，但我在網路上搜尋不到
2023/03/06
很棒的演講：台大演講網-何預知平庸與貧乏：反思「雙語國家」政策 | 高峰論壇系列
1. 前方 30 min 何萬順教授，的觀點，讓阿原張大眼睛。
他們提出雙贏政策
多語台灣，英語友善
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看完前 29 分中何教授的觀點，非常奇特，阿原推薦大家看（看到何老師簡報一路的架構，例如英檢國際排名新聞的操弄與剪接，到最精彩的在 22 分鐘，說明九大背景，台灣完全不具備，卻有留一個台階給政府下）（相對提到那位對學校提告的政大學生，阿原當年就是個順民學生，不會去反抗不合理的制度）
2. 影片 29m30s 開始，由第二位講者，廖咸浩院長分享，注重語言與創造力，而目前的雙語作法，可能對創造力不利。
3.
4. 1h42 第四位講者周中天教授
在 2h 19 - 22 m 提到日本專業翻譯者（各領域，且非限於英文），收入不錯 ------培養專業領域的翻譯人才，不就是阿原這兩年帶學生做的事情？
5. 2h24 第五位講者張心瑜教授
張老師開頭之後，提出 6 點建議，阿原在電腦前起立鼓掌
也引用牛津學者對 EMI 不當被使用的批判（但，阿原在 2022-04 通過 EMI 英文教學課程）
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2030雙語政策，目前推動成效如何？｜蛤~這節是雙語課!?｜公視 #獨立特派員 第775集 20221109
阿原從公視節目，網友的留言，看到這則。
2023/03/05
阿原學習放下成見，聽聽不同的觀點：以這宗教理論為例
除了法鼓山，佛光山也有地宮
近期因為星雲法師圓寂，所以阿原想要寫這一小段
可以參考過去的問張
2019/03/10
怎樣的思維，讓法師想封存文物給千年之後的人們？法鼓山之地宮
阿原只知道法鼓山有地宮，但與學姊、學長聚餐聊到時，才學姊那裡之知道，佛光山也有地宮，請見我們的聚餐 2018/12/30 老朋友 20 多年沒見，來聚餐吧！
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首頁 /第一類【經義】 /佛法真義(共3冊) /佛法真義2 /佛學思想 /260 地宮
古韻銅爐、水沉觀音 250珍寶入地宮 2022/03/04
【向星雲大師學管理】 佛教聖地 送給人類的禮物
文／如常法師 ｜2022.02.27
阿原蹭熱度：ChatGPT 與 AI--被網路熱度牽著走的人，其實還沒看到不同的未來
阿原讀過哈拉瑞的「人類大命運」，很震憾，所以這次台灣媒體提到的 ChatGPT，對我，概念上的震憾不大，而且網路評論的格局，相對於人類大命運，若使用「小鼻子小眼睛」來形容，都嫌浪費。
人類三部曲（增訂版）：人類大歷史、人類大命運、21世紀的21堂課
不人否認，有些人的動作就是快，因此可以搶到商機（無論他們是否真的懂 AI，阿原沒有這樣的能力）
例如腦波輸入
腦波溝通成真，科學家用AI將腦波轉為文字 - iThome
用腦波溝通！科學家用人工智慧將大腦活動轉成文字 - 明日科學
沒錯，下一步，就是外界資訊輸入人腦，就像插上網路線/插上 USB 隨身碟/無線傳輸，已經有人在研究，這一天到來，才是震憾，就像「人類大命運」提到的，人機合一（進日中文 ChatGPT 的一般訊息，只有提到人機協作，還沒到人機合一。沒有想像力的人，未來心理上會再次受到衝擊）
到時候又是一次震憾，對多數人，不是對所有人。
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另外一個，發現網路上已經有人提到，阿原晚了一步寫部落格。
網友提到，當 AI 有身體。阿原的說法，當 AI 機器人可以幫你挖耳朵、挖鼻孔，就會取代更多工作。但阿原無法預測（可以預測，只是不準），會是怎樣的情況。例如阿原想到，這幾年美國中產階級消失，Covid-19 疫情，讓那 1% 的有錢人更有錢，順這個樣的邏輯推理，阿原預測，全世界，只剩下少數高度資產擁有人，資本主義也將改變。
過去透過消費，帶動經濟，現在，多數人失業，可能變成分配制，這不是新鮮事，也不是阿原提出，是企業巨頭們的說法。
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這是目前阿原聽到中文介紹 ChatGPT 最中肯的討論（但記得， AI 領域的發展神速，可能 3 個月後，這寫內容需要更新）
ChatGPT真的有意識會思考？讓你感到毛骨悚然嚇到失眠？帶你了解「自然語言處理(NLP)」怎麼做？
我們不清楚背後實際情況（因此預測錯誤）：從阿原當兵時某情況談起
@USArmy Mortar Fire CC-BY-2.0
照片是美軍操作 120 mm （么兩洞）迫擊砲，阿原學的是 81 mm 迫擊砲。相對今年 2023 年，國防部將增加步槍射擊的次數，這就搖頭。阿原當兵時，在新訓，打三發，抽到技測，打三發，到了部隊，遇到技測，打三發，一共就是九發。新訓時，還丟過一顆手榴彈。至於在鳳山步校迫擊砲訓練，則打過一發練習彈。而我們預計的專長，V150 四輪車裝迫擊砲，則未曾在車上發射過
這是某影片的分析，不妨參考，但阿原沒有能力求證（美國新兵打靶 500 發，這我相信。影片下方的留言很精彩）。
台灣新兵練刺刀，美國新兵營要負重跑20公里，打靶500發以上，美國新兵營Boot camp強在哪裡？
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回題：
其實，這件事很難說明，確實際影響我們的生活與工作
我們不清楚背後實際情況
不少有社會經驗的，也知道這樣的情況，阿原也是各式各樣的事情，撞到滿頭包，撞到流血流淚
我就用可以公開說明的的案例
1. 例如很多人會問：既然菸、酒、檳榔，已經有科學證據，證實對人體的壞處，為何無法使用法律的力量，就像對新興毒品一樣，立法禁止，來禁菸、禁酒、禁檳榔？--可能原因是：背後有我們不知道的原因。因此對禁菸，常是民間單位，如董氏基金會在推動，官方（國民健康署）逐年提高健康捐、宣導借菸等（官方就是無法立法禁止，這當然牽涉到立法院的情況，不是單向思考）
2. 以台灣或國外政府職位來看，某個職位（例如台灣的院長、部長），新聞或輿論認為，誰誰誰比較適合，但，公布出來，可能不同人。這一題很複雜，可能是主管先刻意放風聲測試預計的人選，是否引起反彈；可能是媒體或反對黨刻意擾亂等，一般民眾，無法了解內容，以及主管的考量。
阿原在公司看到也是，有些任命案，是實至名歸，有些則是滿頭霧水（其實不是霧水，是阿原不在那個位置，無法那樣的思維思考人事任命）
3. 阿原畢業回到台灣，就在推廣自由軟體。父親說，根據社會定律，你們一定會遇到困難，因為你們強調是免費，但，付費軟體，可能已經「處理好」採購方式，你們很難介入。當然這，無法求證真假。
而阿原另外的經驗，使用者已經習慣特定的軟體，因此無法跳出框架，而自由軟體從道德公益出發，而非像像商業軟體，提供全套服務（但，很多人不認同這是全套）不易與其競爭。然而推廣自由軟體的都知道，出發點不是要跟商業軟體競爭，因此作法不同。
4. 阿原當兵時，受過相關訓練，有機會從小兵升到班長（阿原在迫砲排，稱為砲長），卻推遲很久，當比我晚進來的弟兄率續升到士官，才知道，有個資深士官（非迫擊砲專長），佔住砲長的缺。後來等那位退伍，阿原才升上去。
背後的故事，就是軍中連隊人事的安排，不是我們基層小兵可以理解。
補充另一個故事：當時阿兵哥一個月領六千，士官有領導加級領一萬兩千多，士官沒有領導加級領領一萬零幾百元。有位弟兄，就是佔無領導加級的，因此那位弟兄拒絕背值星帶。
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這個題目明明很重要，但不好講，阿原能力有限，表達不清楚，請見諒。
2023/03/01
從講話可以看出一個人的程度好或差：以某政論節目影片為例
我們看優點：思考邏輯，就事論事
當然，事情不是表面上的樣子，有人不是程度差，而是知道對象是誰，用他們可以聽懂的語言講話（這是阿原的學習障礙，只有兩個選項：實話實說或不說，無法做到讓）。
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精彩片段》全動法管制媒體、動員學生？國防部澄清絕不影響平時權益？【新聞面對面】2023.02.28
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